亲爱的小伙伴们又到了咖啡冥想时间了，今天是一个加料免费火箭燃料版的咖啡冥想，
首先！ 请找到一个安静而舒适的角落， 也许你会躺在舒适的床上， 也许你会躺在舒适的沙发上， 但是千万别睡着了， 只是非常的放松 ，保持一种放松和轻松愉悦的心情， 让我们怀着这种美好的心情 为我们的好种子浇水、施肥吧，先安静的 数十次呼吸 做四步骤的咖啡冥想
首先 现在回想一下 我在近期想要达成的那个种种子的目标 也许是财务的、 也许是健康的 、也许是关系的、 也许是我们情绪上需要改善的、 总之这个目标应该非常清晰 明确而且也是合理的可以达成的目标， 现在我开始 仔细的 去想一下这个目标1分钟
接下来我们进入到了第二步，你要开始咖啡冥想， 你为这个目标， 进行行动计划的整个过程，回想你做计划的过程， 我是在哪一天去做这个计划的 我是用笔把这个计划写下来了？还是记在手机上电脑上了？ 还是我只是脑袋里头简单的去想了一下， 我在做计划的时候 ，有没有觉察自己的动机， 我准备要去帮助某个人， 我在选择这个人的时候， 有没有去做一下评估？有没有去评估他是怎样的一块田 他跟我的目标是一致的业力伙伴吗？我有没有觉察自己的动机呢？我有没有把动机调整到更高的利他的动机呢？还是一个自私的 小我的动机 ？
好接下来继续去想 我在做计划如何帮助他的时候， 我有没有认真的做准备？ 我是随便就准备说：好吧我就约她 然后随便找个地方喝喝茶聊聊天 或者就仅仅只是在电话里头通个电话， 微信里投给他留个言， 还是说 我为了要去见他做了详细的计划， 我决定了一天要去见他 ，用什么工具去见他 ，然后去见他之前，我有没有想好我要怎么去帮助他？有没有去搜索一些信息？有没有就自己拥有的经验去做好一些准备？有没有就我和他见面过程里头要谈论的内容去做好准备？仔细的去想你做计划的过程 并且觉知和回忆你在做计划的过程里有没有开心、 兴奋 、专注、 认真、一分钟想一想
好！接着在几时去想一下， 在你做计划的时候， 有没有升华你的情到达感恩讲的状态呢？ 有没有去想如果没有对方我就没有机会种下种子？ 如果没有这个业力伙伴我就没有机会去种下种子？创造我想要的成功，所以感恩他给我机会，如果当时没有想， 现在咖啡冥想可以补上 。
好！接下来，再去回忆一下 当我在做帮助他的计划时 我是否有做一个决定我要怎样来看待对方， 对方是一个弱者？他需要我的帮助 我是带着一点不易觉察的傲慢的吗？还是说 对方是一块良田， 我在耕种我的目标，给他是感恩的呢？ 又或者我把对方再升华一下， 他是一个特别的生命的存在， 他来到我的世界只是为了帮助我去达成我想要的未来， 你在做计划的时候，有没有决定我要如何用更高的状态去看待对方？如果当时没有， 现在做咖啡冥想可以补上，升华一下你如何看待对方
接下来我们要开始做第三步的咖啡冥想了 第三步就是行动，去回忆你真的去帮助了这位伙伴， 你实施了对他的帮助，带着愉快的心情去回忆， 那些美好的画面越清晰越细致越好，如果能够加上今天刚刚学习的免费的火箭燃料，大家更加快速，更加强大！更加多的好种子。例如 ：我在跟他见面的过程当中， 有没有心念当中闪过一个更高动机的时刻， 抓住那个时刻，开心的化作一个一个的画面去回忆，还有就是在看到和帮助他的时候， 我是否是专注的，没有去看手机也没有开小差， 而是很专注的聆听，注视着他的眼睛， 观察着他面部的变化，全身心的在脑海里头， 去想 ～我能够帮助他的方法， 同时如果你是真的行动去到了现场，投入了你的时间、精力你的经验、你的热情、 全身心的去帮助他的行动， 好好的回忆那些画面，然后要再次感恩他给你机会去种种子，。
接下来三分钟的时间，想一想这整个的过程， 还要去想他是谁， 他究竟是谁， 他有没有可能是一个更高的一个特别的存在， 如果能够这样看待他，那这个种子得多么强大， 现在开始吧 ～去想着整个的过程， 尤其是这个过程当中， 跟免费的火箭燃料相关的内容， 沉醉其中， 专注而开心！
好 接下来 带着愉快的心情我们来做，把种子发射到未来的回向，现在带着愉快的心情把我帮助业力伙伴所种下的那些美好的种子以及在刚才我做咖啡冥想再次种下的美好的种子，发射给我设定的那个目标，愿我成为那个成功而幸福的超人，更快的达成我的种子目标，你可以观想目标达成时的美好的景象，最好是一个非常生动具体和清晰的画面 。
好 接下来将这些种下的好种子也回向给我的亲人和朋友！ 某一个我知道的我关心的人！ 我祝福他们也能够达成和我一样的同样的目标！ 接着，将我种下的好种子发射给全世界所有和我有同样目标的人 ，祝福大家都能达成目标！ 愿整个世界都能生活在一个充满智慧的、圆满 、吉祥如意的世界当中。
好 ！今天加上了免费火箭燃料的咖啡冥想就到这里结束了。 如果你第一次做比较生涩，没有关系 ，多做几次， 多坚持一段时间 ，经过三个月的坚持我相信你会成为咖啡冥想想的高手的 ，而优质的咖啡冥想也将代领着你更快的 、更好的、更大的达成你想要的目标！
