凡事有阴阳两面，看到一个问题，看到一个故事，看到一个说法，我们都可以看两面，不要直接看一面。
反者道之动，弱者道之用。
老子曰：持而盈之，不如其已。
用力越猛的人往往越容易失败，刻苦的人看着都很勤奋，但效果只会越来越差，因为在过程中感受到的都是痛苦，不是乐趣，精力消耗十分严重，当达到一个极限后，他们就更容易放弃，然后会比之前更加放纵。
极度的痛苦，也就离快乐不远了，极度的快乐也就离痛苦不远了，所以这个度是很重要的。
紧握的沙子更容易流失，一旦事物发展到临界点，就很容易走向他的反面。
人的意志力是消耗品，先不说能不能克服，即使真的克服并坚持了，它也会让你在其它方面，产生极端的放纵。
人开始做一件事情，能不能坚持下去，靠的不是意志力，因为即使再高的意志力都会消耗完的，能不能坚持下去，是取决于你获得正面反馈的速度，当你做成了一件事情，又做成了一件事情，你就会越来越自信，甚至会爱上这件事，这样就更容易坚持下去。
爬山越想快速的爬到山顶，越要掌握过好节奏，不要太快，太快就会容易更快的消耗体力，导致爬山是来快乐放松的，结果反而痛苦。
曾国藩：用力不求太猛，但求永恒
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