昨天班修的内容是班委投票选举。不知是否是因缘所至，还是自己内心有想当班委的愿望，所以莫明其妙地自己选了自己一票，再加上另外的七票，我成了一名小组...

五一假期过去了，孩子虽然回到了我们的城市，却没有回家来。 我给自己安排了两天的徒步旅行，累也好，放松也好，都是一种体验。 这几天都在想着如何跟孩...

今天是劳动节，早上六点半闹钟一响我就爬起来了。小陈已经在楼下等我了，我们约好一起去军山做义工。 到了军山脚下，领了一件红马甲和一个大垃圾袋，就开...

今天是劳动节，早上六点半闹钟一响我就爬起来了。小陈已经在楼下等我了，我们约好一起去军山做义工。 到了军山脚下，领了一件红马甲和一个大垃圾袋，就开...

通过视频和录音的方式记录日记的方式已经进行了八天。 这八天的时间的收获是，我又找到了一件可以通过刻意练习做好的事情。 以前总有一个观念就是做好一...

今天一口气录了两个视频，看着手机里录下来的自己，在对着镜头慢腾腾地说着话，时不时地卡壳，时不时的不自信地用着各种语气词：....吧，然后，唔，这...

从昨天开始刻意地练习表达能力，尝试了几个方法： 用豆包AI来练习对话，豆包有一个好处就是总是能顺着我的话聊下去，并且能够提供良好的情绪价值，不管...

今天上午和老王去爬了山，爬山运动在我们这个小城市里非常流行了，虽然我们这里的山只能叫小土堆。 一家老小带着美好的心愿爬到山顶，敬三支清香，内心的...

今天中午和几个朋友吃饭，聊起了孩子的事情，她们都劝我要慎重，还要有底线思维。 回家后想一想，真的是如此，昨天我还在劝孩子考虑问题要周到，要冷静，...