清风狂舞

孩子今天还挺让人刮目相看的，下午一个人骑车去外面面试，找了一份网管的工作，一天做十二小时，路也有点远。但他说去试试吧，外面下着雨，还很冷，他也坚持不让我送他。这一点看来他还是...

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周日，天有点阴沉，没有阳光的天气，心晴也有点闷闷的。 孩子昨天说今天十点起床，十点之前我准备好了早饭，十点去敲他的房门，他已经醒了，过一会儿也起了床。吃好早饭，他也洗了碗，但...

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孩子回来了，没有行李，只寄回来了电脑，本来想多说几句，想想算了吧，既然没有行李，那我也就眼不见为净了吧，脏床单和脏衣服是他自己用的穿的，他不嫌弃就好，还省了我的麻烦了。 今天...

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一天的时间都在家里，但是又好充实，好自在。 上午睡了个懒觉，六点钟醒了一下，又接着睡了，到了八点半才醒，今天的睡眠质量不错，醒过来的时候没有头昏脑涨的感觉，觉得头脑挺清醒的。...

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晚上与好友练好瑜伽一起去撸串，两个人互相给对方评价，她说我是善良，文静，有才，我说她是热情，开朗，大方。原来两个人是互补型的人哪。 我有好几个朋友跟我的性格都是挺互补的，也很...

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今日大寒，一场雪悄然而至。 早晨起床，看到雪纷纷，城市银装素裹，但是我坐在家里，地暖开着，却感受不到寒冷，不禁感叹，这样的生活真的太美好！ 衣食无忧，不用上班，只要做点自己感...

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今天早晨起床有点晚，八点多钟才磨磨蹭蹭地起床，其实起得晚感觉不是太舒服的，我听有些朋友说，早上能睡到九十点钟，这个我真是做不到，只要一晚起就像被人打了一顿一样，头反而昏昏沉沉...

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与自己待在一起的一天，几乎没有出门，除了上午一个人散了一会儿步。 现在有点离不开播客了，每天必须要点开来，让耳朵吸收着知识的能量：文化有限，岩中花述，脱不花长谈，天真不天真。...

清风狂舞

今天在家里做自修，这周的作业有点特别： 写下最欣赏自己的三个品质；问问你信任的朋友，他们在你身上看到了什么力量。 先说说第一个作业吧。 刚看到这个作业的时候，我有点忐忑，记得...

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今晚是班修课，见到了同修们，大家都微笑问好，感觉氛围真好，每个人的笑容都很真诚很舒服。不知道是不是慈心修习的缘故，大家经过了一周的练习，也有了新的体会，所以笑容都能发自内心。...

清风狂舞

今天又是小组修习的时间。 大家一起听音频，做冥想，交流讨论，结束的时候再一起做卫生，这种感觉挺好的，像回到了学校，回到了最简单最纯粹的人际关系中，我在这种关系中学习别人的优点...

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今天将听音频观想的时间放在了早晨，老王出门去健身，我也起床了。 坐在客厅的沙发垫上面，打开音频，闭上眼睛，做着观想。这个时候，家里只有我一个人，我也才能得以安静下来。 突然觉...

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昨天开始内心里有点烦躁，看到群里同修们纷纷打卡，心里有点着急，感觉自己是不是落后了？一听到群消息响，就立即打开手机看，看别人发的信息，心里有无数个想法和评判，其实这都不是什么...

清风狂舞

昨天的班修课是慈心禅开营仪式，真好，正好跟我想到一块儿去了，我这两天就在刻意地练习对他人微笑，感受微笑给予他人的善意，以及感受到了善意的回流，而这一周的作业居然就是练习对身边...

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今天一天与我妈还有我姐待在一起，还见到了舅舅和舅妈，一天的时间里，我让自己的心刻意地有慈心的意识，以前总是容易有比较，有评判，有嗔恨，有轻慢，今天我有意识地觉察自己的情绪，内...

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今天上午陪妈妈去买东西，这个过程中我感觉到了自己的情绪——不耐烦，有点看不惯妈妈的墨迹。中午两个人吃了素食，我也在那一刻体会到了自己的某种情绪，不想说话，就想早点吃完，内心里...

清风狂舞

今天的小组修氛围很好，大家都有很到位很积极的观点，一个人抛出问题，其他人都能谈出他们的想法，每个人的想法不一样，但都很真心很受用。 我问的问题是，如果一个人的能量是不够的，内...

清风狂舞

明天又要去进行组修了。这次学习的内容是学习修慈心。 慈心需要先对自己观修，接着是对身边人，再到一切众生，我现在还不能完全理解，如何对自己修慈心，如何扩展自己的心量，如何对自己...

清风狂舞

2025年底之前，网上有一句非常火的话：“爱我老己”。 “老己”，就是自己。人首先要学会爱自己，只有爱自己，才能有能力爱别人，只有看见自己了，才有能力看见别人。 佛学里有一种...

清风狂舞

昨天交流会上面的分享得到了别人的夸奖，心里非常开心，觉得自己的认真被看见了。 今天想想跨年夜那天，大家还没有结束，我就想回家了，内心里有点隐隐感觉自己是不是又“傲慢”了？想着...