今天是什么日子
起床：4点11分
就寝：22点07分
天气：晴，空气优，温度4-11℃，日出时间6点11分。
心情：心情很好，相通一些事后心理更加坚定了，工作和成长必须并联，我们不仅仅是在给老板打工，我们也要经常提醒自己，我们也是在给自己，无论职务变动还是薪水的升降都不应该是我们情绪波动，注意力分散的外因，因为我们选择的是自己的成长，在成长的道路上，效率低点，途径曲折一点我们都可以接受，因为明天是正确的，因为我们做的事是正确的，因为我们的选择是正确的，这就够了，在做正确的事情时慢慢摸索正确的方式，坚定的积累，我们是活在未来的人。
纪念日：315质量日
我们人生的质量如何？这个问题是否想过？
从内部分析，我们的身体健康吗？我们的心情愉悦吗？我们的生活幸福吗？我们的灵魂成长了吗？我们的心智成熟了吗？我们每天在这些方面投入一定的注意力和时间了吗？我们每天做的事都正确吗？不妨抽出一点时间来正视自己的内心，和时间做朋友，更要和自己做朋友，不要成为自己的最熟悉的陌生人。
从外部分析，我们是否和这个世界产生了更强的联系？我们是否看得更清晰？我们与外部联系的质量是强是弱？
这些都是我们需要思考的问题，并用一生的时间每年都检验的问题，通过问题，通过改变行动，通过培养习惯我们可以成为更好的自己。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 67/365
2.跑步1200公里：510/1200
3.写作：晨间日记D250 74/365
4.阅读纸书60本：16/60《为何家会伤人》
5.每天阅读纸书40页：64/365
6.每天用英语10分钟：68/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：24/365
9.每天做俯卧撑20个：71/365
10.每天做仰卧起坐10个：11/365
本月重要成果：
本月情绪有两天的波动，但很快就已经调整过来了，外部的事情无论如何变化都不能成为影响我们持续做正确事情的原因，我们关注的是成长，关注的是注意力和时间的投入与分配，关注的是工作与成长的并联状况，其他的一切外因注定不会也不能成为我们生活的主旋律。
恐惧源自无知，源自贪婪；当我们更明白的自己的内心，更明白了自己应该做的正确的事情，我们就可以从无知与贪婪的状态中脱离出来，成为更好的自己。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D250:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-03-14
1.早起：4点31分起床 66/365
2.写作：晨间日记D249 73/365
1991字 52分 38字/分
3.跑步：5公里 32分 6.4分/公里 510/1200
4.阅读：《小王子》20/60-31
44页 45分 1分/页
5.阅读纸书44页 45分 1分/页 64/365
6.每天阅读用英语10分钟 68/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 24/365
9.每天做俯卧撑20个 72/365
10.每天做仰卧起坐10个 11/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第34天。34/180
昨天的注意力和时间大部分都投入工作中了，新的变化带来新的工作氛围。外部世界是我们内部世界的一个投影，自从清晰的认识到自我验证的可怕力量后，我积极的改变自己的心态，看问题又多了一个角度，更积极乐观的对待遇到的人事物，一切都可以变得更好，我始终相信如果我们真诚的帮助别人，真心的想建立长期关系，全身心的享受销售的乐趣，我们在工作中也能成为更好的自己，在生活的方方面面都可以得到很多的幸福与感动。“亲爱的，外面没有别人”一切都是内心的投影，我们是什么样的人我们就生活在什么样的世界，我们觉得世界会如何对待我们他最终就会怎样对待我们，我们觉得别人怎么和我们相处最终必将按照我们以为的模式和我们相处，这就是自我验证的原理，认识了这一点，我们首先需要做的就是好好的对待自己，好好的和自己相处，从中体会到自我验证的巨大威力。
恐惧源自无知，无知是因为我们不知道什么是属于我们的，什么不是属于我们的；什么是我们可以控制的，什么是我们不能改变的；确定了我们的适用边界，我们就可以变得更有知了。
恐惧源自贪婪，贪婪是因为我们想得到本来不属于我们的，本来就不属于你，你却想法设法，处心积虑的想要得到，想得而不可得造成了我们的痛苦。壁立千仞，无欲则刚。有多少人能放弃对不属于我们东西的幻想，欲望无穷尽，我们能否只取一瓢饮？
人际的投入
看透了，放下了，真正的知道别人看的是你这个人还是你的身份，身份的焦虑有时候真的得了解一下，乌合之众的群体智慧总是显得愚蠢，但当我们身处群体之中时，我们的思考模式不自觉的被群体所影响而趋近于平庸。
我们自己有多少时候也经常因为身份的变化而对一个人产生态度的变化，这是一种奴才的心理，我想说无论什么情况，我们都不应该因身份的变化而改变内心的想法，但做起来真的不简单，还需要更多的磨练，在心灵成长，心智成熟的道路上我需要更多的修行。
更深层的含义是当我们自己的身份发生改变时，我们如何看待自己？认识自己是终身的课题，特别是在身份转变的过程中清晰的认识自己非常重要，不忘初心，砥砺前行。
开卷有益-学习/读书/听书
《贫穷的本质》阅读艰难，主要是这几天心没有安静下来，效果不好。所以决定在这样的情况下，调整一下状态，看一点轻松的书籍，没有压力的阅读，保持状态。《小王子》成为了一个很好的选择，阅读也成为了一个享受，有时候就得快速的调整状态，包括阅读的状态，保持节奏，持续前进才是我们需要培养的习惯。干一行爱一行是我们追求的目标，看一本书喜欢上一个世界，一个世界里的人，一个世界里的思想也是我追求的目标，但现在还达不到，现在还有些挑食，精心烹制的佳肴也不一定能适合现阶段的口味，有时候粗茶淡饭反而相得益彰，反而能更快速的促进自己的成长，有时候需要更多的营养，有时候享受更好的口味，有时候为了填饱肚子只需要量上得到满足，不同的阶段有不一样的需求，虽然每个人的真实需求其实少之又少，但满足的基本需求之后，我们就会产生更多的欲望，欲壑不仅难填，还一条接一条，让人应接不暇，让人头晕目眩，让人沉迷堕落。《小王子》让我们找回儿时本质的快乐，发现生活可以很简单，存在就有意义。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日10959步）
今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步5公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
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