小强升职记，作者邹鑫。作者本是国企的一位员工，在工作时领导同时给了三位同事《搞定》一书，但只有作者根据书中内容进行实践，并将践行内容分享至博客。由于影响力越来越大，引起出版社注意而出版此书，并一经出版即成为畅销书。后来，作者感恩领导说您给的书改变了我的命运，领导说我给了你们三个人这本书，只有你的人生发生了改变实则改变命运的是你自己啊。这是作者的经历，给我们的启发是“知识不能改变命运，认真践行知识才是改变命运的根本”。

让我们一起看看这本书给我们带来了什么，并一起做好践行吧。

你有没有想过为什么成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人是绝对公平的，那两者之间的差距是怎样产生的呢？时间是一种资源，那么如何提高时间资源的利用效率和效果呢，从平庸者的忙碌模式蜕变为成功者忙碌模式。

本书就给你答案。本书的核心内容是帮助读者建立时间管理系统，包括:

1.种子-找到时间黑洞，找到职业价值观。

2.树苗-学习四象限法则、衣柜整理法。

3.枝叶-如何战胜拖延，如何要事优先，如何处理临时突发事件。

4.开花-如何养成好习惯。

5.结果-如何让想法落地。

6.收获-如何建立高效办公区，逐步走向高效率慢生活。

做事靠效率，不是靠感觉。

找到时间黑洞

先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”“无意义浪费时间”“真正休息时间”上的比例。通过统计你会得到这样一个比例:集中经历时间15%、无意义浪费时间84%、真正的休息1%。无意义浪费掉的时间很大部分被时间黑洞吞噬了。日常生活中常见的时间黑洞主要有：超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞。据统计，现在年轻人花在网络上的时间有惊人的5个小时，可占到清醒时间的三分之一。

找到时间黑洞的好方法就是拿出纸和笔记录下每个时间段的时间花费情况，最后即可统计出你的时间花费分布情况。

避开时间黑洞的小策略：

关掉时注意力碎片化的一切网络提醒，如qq、微信群发消息，这些可以在固定的某个时间看，比如可以选择放松的时候给自己10分钟的时间来处理这些信息。

保持办公室清洁，这样头脑身心会跟着清洁起来，有利于注意力的专注。

设置任务的最后期限，或者比deadline稍提前一些，这样有助理防止拖延症。

要事第一。

列出任务清单，以及每个任务的预计花费时间。

时间管理四象限

所谓四象限法则，是由著名管理学家史蒂芬科维提出的一个时间管理理论，该理论把事情按照重要和紧急程度划分为四个象限：

前面提到每天列一张任务清单，然后就可以将每天的任务按重要性和紧急程度分类放进四个象限。

对于重要而且紧急的事项，我们应该思考“真有那么多重要而且紧急的事情吗”。

对于重要但不紧急的事项，我们应该建立时间进程清单，持续推进，以防被动进入到第一象限。

对于不重要但紧急的事项，我们应想办法减少。

对于不重要且不紧急的事项，我们应该反思是不是进入到了时间黑洞。

结合四象限法则，每天的任务清单可以按照先轻重再缓急的原则，进行优先级分类，扔进四个象限。

衣柜整理法，建立收集篮

建立收集篮的目的是为了收集任务进行过程中穿插进来的任务。因为我们每天的人去清单基本上是前一天晚上或今天早上完成的额，那么对于当天发生的任务怎么办呢？这时候收集篮就派上用场了。

当你在写报告时，突然领导安排了一项任务，那你是停下手中的工作去做新任务还是判断新任务的重要紧急程度扔进收集篮，然后再某个合适的时间再对收集篮进行分类放置到合适的象限里？

建立收集篮后，也许你的篮子里装满了各种各样的杂物，那么这时候“断舍离”就要上场了。运用“断舍离”原则，将你的收集篮把垃圾去掉，留下行动、任务、项目。

分离完毕后，头脑会顿时清爽许多，但需要注意脑子里永远只留一件事才会达到心如止水的境界。

脑子里保留的哪一件事时什么呢?

答案是下一步行动，这样你的执行力就会得到提高。

无压工作术的秘诀就是这样简单。

要事第一

“要事第一”就是先把大石头搬走，大石头往往是重要而紧急或重要但不紧急的事项。每天从任务清单中找出大石头，结合番茄钟工作法，以专注的状态该效率完成任务。

执行“要事第一”的原则：

简单明确。谋定而后动，会让事情简单和明确，易于执行。反过来效率比较低。

即时满足。把一件大任务拆解开，能做到“断点续传”，有利于“即时满足”。

让想法落地，提高行动力

高效行动力不是高效完成别人让我们做的事情，而是完成自己想要做的事情。

用SMART原则厘清目标

用思维导图梳理计划

用甘特图掌握进度

用九宫格平衡人生