很多女生是无法按捺自己要喝奶茶的念想的，但是奶茶这种实锤不健康的饮料，怎么喝才能过心里这道坎！！
和我一起好好选奶茶，说不定好喝还不胖！
1. 你的奶茶里的奶是什么奶？
这个是央视也总是曝光过的：
优秀的奶茶店用的是奶
劣质的奶茶店用的是植脂末
植脂末中的氢化植物油是含有反式脂肪酸的，这个不说大家都懂的。
当然，整改后现在奶茶店会用“0反式脂肪酸的植脂末”，但是有鲜奶就点鲜奶！
Tips：一般“XX拿铁”的用的就是鲜奶啦～
2. 你的奶茶里的糖是什么糖？
你可能会说，糖份是可以选的呀，“七分甜、五分甜、三分甜、无糖”，但是你点的饮料可能原来就含糖了。
比如养乐多、阿华田、甚至你加一点椰果，哪怕选择无糖，甜度都已经够了！
包括你们的奶盖、double奶盖..太邪恶了。
Tips：如果你点了甜甜的配料，就记得无糖或者三分甜也就可以啦！否则真的要发胖啦！
3. 你的奶茶里的茶是什么茶？
有些女生觉得喝了奶茶有时候会睡不着，特别是咖啡因不耐受的女生们，以为喝奶茶没问题了，没想到心跳还是飞快。
因为奶茶中的茶如果是红茶，咖啡因含量还是很高的，普通中杯奶茶可能会有135mg的咖啡因，和你喝美式差不多了。
Tips：怕咖啡因太高失眠的话，就换成绿茶、乌龙，比较好。
我们一起！奶茶少喝点！喝得健康点哦！
