在生活中，我们总是忍不住和别人比较当发现别人比我们有钱，比我们有名，比我们好看所，产生了嫉妒的情绪，这其实是很正常的，因为，比是人类的天性。
但请注意，比较和攀比还有所区别的。攀比多是出于虚荣心，我们现在说的比较，不是刻意的攀比，而是自发进行的。譬如，你在跑步时会自然地和周围的跑者比一下身材和速度，这是下意识的。
和别人比较是为了进行自我定位，更好地认识自己。这种通过和别人做比较，利用他人作为比较的尺度，进行自我评估的方式，在心理学上叫做社交比较理论。
那为什么说它是陷阱尼？因为在与人比较中，你会不时地质疑自己的人生选择；另外，当你处于人生低谷的时候，和别人比较，只会让你的感觉更加糟糕。
如何保护自己，不陷入比较陷阱最好的办法是：你要对自己有一个稳定的认知，你认可自己的身份，尊重自己的生活，有坚定的信念，和那些真正认可你的人建立良好的关系。
