20170919亲爱的儿子，今晚你在做《作业盒子》里的速算时，妈妈从你的自信表情中感觉到你一定能全部做对的，可当你连错两题时，你就开始心烦气躁的了，妈妈知道你也不想错，我理解你的感受，我也有同感（上次妈妈去考驾驶证科目四时，我和你今晚是一样的，当时是要在规定的时间内完成50道理论题，每题2分，90分为合格，我刚开始考的时候一点也不紧张，当我考到第30题时，连错了3题，我就开始紧张了，不断的告诉自己一定不能错了，可越是这样，在第45题时又连错了2题，当时我更紧张了，这时只要后面5题不错，我还是可以合格的。可是我做到最后一题时，我又错了1题，结果就是88分不及格，只能重新再考了，当我出来时我就在想，我干嘛紧张呀，我又不是不会做，平常练习都考100分，想通了，我又平静的进去考第二遍，只用了10分钟我就考出来了，我合格了，驾驶证就拿到手了。）儿子，妈妈就想告诉你，我当时就是把心态放平静了就做好。
儿子，你今晚的做事的态度妈妈不能接受，因为你的小情绪，影响了后面的几项作业都没做好，最终你还是用你的理智战胜了你的小情绪，妈妈给你鼓掌。
亲爱的自己，今晚儿子因为小小的速算，爆发了他的小脾气，很不理智，我当时适当的劝说两句，他一点也听不进去，还叫我不要烦他，说心理话，当时真的很火，很想比他火气再大点，用家长的权威来压制他。仔细想想，还是不行，如果我发火了，这么多天的心赏、悦纳、信任都学到哪里去了。如果我火了结果会更糟糕。最终我的理智也战胜了情绪，我平静的拿起季老师的秘籍看看，开始写我的简书，记录今晚发生的事情。不再去理会儿子身上发生的事，当我简书写一半时，儿子来找我给他默写了，语气平和了，默写的正确率也提高了。休息下来，我给他讲了我考试时的心情，问他，如果是你，你会怎么做，他理解了我，更意识到自己的错误了。呵呵，为自己控制住自己的脾气点个赞。
