第二阶段的第五天
今日体重
64.4kg
(上升幅度还能接受)
今日饮食:
早:半碗粥
加餐:一盒旺仔牛奶
午:自助餐
图片发自简书App
加餐:一些小枣
晚:剩下的半碗粥+一个苹果
今日运动
跑步机:40min
椭圆仪:30min
蹬步机:32min
碎碎念:
因为时间有点长了，所以决定以后都说第二阶段的第五天。一个月一个阶段，一共三个阶段减肥。这样显得有点时间概念些。
继续加油!
第三十五天打卡!
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