补了2小时的觉。
今天从早上开始头脑昏沉，这才意识到自己最近是缺觉了。总是熬到12点左右才睡觉，早上又是5点多按时起床的话，是会昏沉的。于是合衣躺下就睡着的事情发生了。
晚上也吃了很多，体重到了55kg，最近已经第三次到达这个数字，需要控制它往回降一些才好。希望是维持在52-54之间的。
那么从明天开始严格起来呀！放纵太久是对自己最大的不负责任。
还是忘记了上那个共修课。却也没有想着去补，看见这样的心思…
一觉醒来，看了好多视频…这样的状态也是非常不可取的了。
也没管老爸有没有把摇椅装好，也没有管老妈后来怎么电话断了线、跟没管孩子是在看手机画画还是在学习…就这样放着心。总觉得，他们的功课中可以省去我的努力和干涉，我只用也必须沉下来做自己就好！
