成长路上的小怪兽
第一，拖延症
在成长的路上，拖延症是第一大拦路石，很多人因为拖延症导致事情越堆积越多，然后畏难放弃！以下几种方法可以有效治疗拖延症
1，5分钟工作法，人的大脑是个神奇的东西，没做一件事之前它会先把事情在思维里过一遍，然后把困难的事情放大，导致你不敢做下去。5分钟工作法，就是集中精力先做5分钟，5分钟后有可能你就会觉得这个事情并没有想象中的那么难嘛，你就有动力继续做下去。需要注意两个方面，立即行动，不要思考。挑最有成就感的部分先开始。
2，以毒攻毒法
拖延症不是不想做重要的事情吗？那就给自己15分钟时间，这期间，什么都不能做，不能看手机，玩电脑或者干别的。
刚开始3分钟你会觉得很好，后面你会觉得无聊，然后会想如果这个事情要做该怎么做等等。相比干坐等待的无聊，做事情好像有趣的多。
备注:这个方法我没有试过，如果有的人干坐着发呆怎么办？有些人就喜欢无所事事的胡思乱想怎么办？估计对这种人不会有效果。
3，积分奖励法
有些事情枯燥无味，可以自己设立一些小目标，完成目标后给自己一个奖励，这样就会有更多的动力去完成任务。
我记得我上高中时，喜欢看小说，但是有不能耽误学习，怎么办呢？我就给自己定了任务目标，每周语文英语和数学考试过了130分，就可以有半天时间看一本小说书。为了看小说，我也是每天积极思考和提问，每次考试都嗷嗷叫，眼冒绿光啊。
4，任务竞赛法
做一个事情，你可以自己寻找一个比较厉害的人做比赛，或者自己跟自己比赛。这样就可以在比赛的过程中完成任务，并且提高水平。
以上，所有的方法都应该有一个前提，那就是你想做出改变！如果你对拖延症无动于衷，那再好的方法也只是一个方法而已。
