坚持用效率手册，坚持做时间管理，是一个人能够长久进步的前提。要想养成好习惯，就要坚信积累的力量，只有坚持不懈，日积月累，才能量变引发质变。

如何养成坚持的习惯，萌姐的法宝就是，百分之百地坚持。

其实100%的坚持，要比99%的坚持更容易，因为100%的坚持里，永远只有坚持一个词语，你不会想到放弃，而一旦你有了放弃的念头，下次你仍然会用这个借口放弃。放弃的成本和代价都是高昂的，你坚持很多年，做了很多事，但只要有一次懒惰的行为，就会万劫不复。

每天提醒自己随身携带效率手册，也是帮助自己坚持的一种方式，既然这么沉的本子你都愿意把它背在身边，就没有理由不把它用好。

无论是坚持还是放弃，都会养成习惯，一个习惯碰到困难就放弃的人，他做什么事都不会成功，但是一个习惯于坚持到底的人，无论他做什么事都会想办法实现。

坚持一个行动，就会养成一个习惯，坚持一个习惯，就会养成一个性格，坚持一个性格，就会决定一生的命运。习惯并不是短期内可以养成的，需要坚持和重复的训练来实现。

习惯决定命运，好习惯越早养成，给人生带来的收益就越大。

一个习惯的初步养成，只需要21天，也就是三个星期。用21天去初步养成一个习惯，同时也能考验自己21次。在这21天当中，你每重复一次好习惯的动作，就完成了一次自我考验。在坚持了21天之后，一定要给自己一定的奖励，这是对自我的认可。