王阳明是明朝时代的一位哲学家，他创立了心学，并运用心学的力量平定当时的土匪。他的心学也影响了很多伟大的人物，如：曾国潘、蒋介石等人。

王阳明认为：一切烦恼愁苦，都因为你动了心，你若不动心，一切和平宁静。所以请记住：心外什么都没有。

1. 静坐的妙处

王阳明在被贬到贵州龙场的时候，在龙场养成一个很好的习惯，静坐。

有一天，王阳明从梦中惊醒，跳着跑出山洞转了几圈，又坐了下来，口中喃喃自语：“是了！是了！圣人之道，吾性自足！”

他悟到了做圣人的道理：应从内心求取，以前执着于外在事理，真是大错特错呀。这就是有名的龙场悟道。

用现代语言讲，就是我们要学会倾听内在声音。我们脑海中有很多的声音，我们要学会辨认内心深处那个真实的声音。

我们可以通过静坐来实现，这需要一个过程，当你静坐到一定程度后，就能去掉杂音，听到了精华的声音。

王阳明听到的就是内心深处最精华的声音：心外无物。

2. 如何不动心

我们每个人，身在红尘中，很难做到不动心的。得到我们喜欢的东西，我们会动心；失去了我们的心爱之物，我们也会动心；当有人诽谤我们，我们中的很多人也会动心。

有一次，王阳明的学生问他：“孔子那样的圣人，为什么还有人诋毁他？”王阳明说“诋毁是从外面来的，哪怕是圣人，也不例外。心智成熟的人，别人诋毁你，也诋毁不到你。就像云朵遮蔽太阳，也无法损害太阳的光芒。”

我们一旦动心，就会引发情绪波动，理性思维就会受到影响。心智成熟的人都是在外界干扰自己的时候不动心的人。只有抽离了情绪的控制，让自己成为一个观察者，才能更好的思考解决之道。

做到了不动心，内心才能强大，才可以运用内心力量巧妙的解决问题。

3.让别人动心

如何让别人动心？王阳明如何让想要叛乱的南昌宁王朱宸濠动心，并且平定了朱宸濠。

当时皇帝荒淫无道，宁王朱宸濠借机起兵反叛。由于江西剿匪成功后，王阳明队伍被解散。王阳明手下无一兵一卒，成了典型的光杆司令。这仗怎么打？

他镇定自如，不动心。首先，让地方官员打造进攻南昌的声势，然后无中生有的给朱宸濠的手下写了回信，感谢他们的精忠报国。

王阳明给朱宸濠设计了许多让他自以为不能成功的障碍，各种的消息、密报，外界的种种纷扰使得宁王动心，中了圈套。再加上做贼心虚，似的宁王朱宸濠很快的被攻破。

王阳明仅用四十三天就平定了朱宸濠的造反。

4.心中无花眼中无花

 【你未看此花时，此花与汝同归于寂寞；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外——王阳明】

花是独立于人的意识之外，它不因人的意识活动而盛开或凋零。但是，不同的人看花，却又不同的意义。心赋予了花存在的意义。也就是说，万事万物2的意义是由人心生成的，不同的心对同一事物会产生不同的意义。

有一位心理学家说：“所有的不幸，都只有我们认为它不幸的情况下，才真正成为我们的不幸。”

5.乐观的心态

“常快乐便是功夫”—王阳明

我们的内心原本是清澈干净的，里面都是积极的心态。但由于我们在尘世太久，沾染了许多的灰尘，布满了乌云，侵蚀了我们的积极心态。使我们的心态成为了消极的心态。

所以我们要用心学中的“心外无物”来消除消极的心态，还原本来清澈的积极心态。

正面积极的心态可以让人在生活中鼓起勇气，实现目标。

总结：

做到以上几点，运用心学的力量，可以使我们的内心强大。