每日复盘Day16
2019-02-03 18:30
早起 ✅
每天三目标
1.情绪管理，小声说话✅
2.阅读✅
3.检查儿子寒假作业，帮助完成✅
每日复盘 Day17
今日总结:今天计划外出干点什么，或者去趟妈妈家里，可确还是在家里度过了，上午给电视装了网络盒子，从试看爱情保卫站开始，结果一上午过去了，一下被节目男女主人公的各种故事还有她们面临的现实问题，和评委们的精彩点评所吸引了，让我印象深的第一对年轻人辽宁人，在校大学生，一起生活两年的男女朋友关系，马上面临毕业工作，女方抱怨男方很多小毛病不改正，对她越来越不够关注上心了，她总说教男孩，抱怨男孩，但是每次犯错后男孩都是一脸笑容接受批评承认错误，过后依然我行我素，不真正的改过，评委点评，男女孩可能不适合在一起，女孩过于注重去抓去管控与希望改造对方，当每次去订正男孩的时候，就像出手打在棉花上一样，没有着力点，男孩只接招不改正，你说那么多就像耳旁风，笑着应对，确一直我行我素做自己，其实男孩条件高于女孩，高大帅气，脾气和善，女孩有点胖，关键是想着改造男孩，把自己的未来像寄托于男孩的承诺之上计划之中，其实她迷失了自己，把关注点放在了外在，由控制来索取爱，而不会换位思考，不知道爱在激情过后，需要更多的是包容，磨合，接纳，用智慧的沟通去经营，在最后的环节里，决定去留的时候，三位评委建议他们在一起不合适，让我感动的是，男孩坚持决定留下来，而女孩确放弃了，在我看来，男孩的留下显示了男性的大气与着眼于大局，而女孩的放弃也是女孩不愿意更多的去为一份爱去坚守，不愿意为了爱而做出改变与接纳，在现实婚姻里，女性把多少细节不断放大，多少鸡毛蒜皮的小事造成的家庭的矛盾，又是多么无奈的在和对方要爱，要尊重，要关注，而却不清楚的告诉对方，婚姻里高质量沟通很重要，如果还想好好过，要问对方你希望我怎么做？要告诉对方我想让你怎么做怎么对我！
我要怎么做:
0123坚持正确科学健身，着手开始冥想练习，三年一万小时计划！
0125做决定时以证据和逻辑为基础来考虑！
0126今后我要做到多给爸妈干家务，多与爸妈聊天谈心，以他们喜欢的方式来孝敬他们！用大脑的高级层面来做行动，而不被情绪主导！
0127理性思考，理性面对，理性决策！
今日金句:利用痛苦激发高质量思考。
我今天想明白一个道理:婚姻里包容对方换位思考，高质量沟通，明确的告诉对方我希望你怎么对我，我希望你怎么做，我在要什么，互相支持，共同为家庭为付出奋斗，让孩子幸福让家庭和谐！
今天爱自己了吗?
干梳头100，揉腹搓脸100，泡脚面膜，倒立！
