卫生日

起床：8:15

就寝：12:00

天气：晴转雨

心情：好

纪念日：为大学某室友的到来提前打扫卫生

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：运动、上完直播最后一课、学习自我提升

改进：坚持运动，没有深夜刷手机

习惯养成：运动、学习

周目标·完成进度

配音打卡（1/7）

给爸爸打电话（1/4）

写文章（0/4）

运动（1/7）打扫卫生也算运动～

学习·信息·阅读

今天为学习～

健康·饮食·锻炼

早餐黑米粥

午餐芋饺、虾沙拉

晚餐枸杞叶

打扫=锻炼

早起

人际·家人·朋友

和大学室友重新建立联系

和爸爸打电话

和室友一起搞卫生

工作·思考

还未参加工作

是否坚持建筑和配音时间摇摆

最美好的三件事

1.干净的环境

2.绝交的室友再联系上

3.把不需要的东西捐给需要的人

思考·创意·未来

成为一个优秀的人应该要从好的生活习惯开始

沟通应该将自己明确的需求告诉对方，不要用客观理论去判断对错。遇到问题直奔主题，用解决问题的方式沟通，不要当那个谁也不得罪的人