【记焦虑症】——1.耳机去哪了

因为耳机去哪了,惊觉自己并没有真的好起来。一件小事引起的心理崩塌,躯体应激:

由找耳机不得,烦躁焦虑开始,证实耳机去处的猜测后出现明显的跌落感,竭力告诉自己调整,安静,没什么大不了,不是病,只是小情绪。可是另一个强大的意念开始控制我,耳机对我很重要,非常重要,学习工作的必备工具,我怎么可以没有它……在这种无法自制的暗示下,我依旧在已经上班迟到,明知道找不到耳机却还是把家里翻得一片狼藉,妄图还有一个耳机可以如我所愿的出现,结果自然是失败告终。本想扬长而去,想到晚上回家看到家里的惨状自己可能有的反应,强撑着让物品看起来归位,这个过程行动已经非常缓慢且无力。接着陷入跌落,为什么要让一个人与我共同生活,把属于自己的秩序打破。

出门上班,路上始终乏力,虚弱,伴随着未愈的久咳,开始后背冒汗,头晕。又复发了么,我不知道……

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