从何说起呢？
最近几天，我似乎懒于参与群里的热烈讨论，懒于听课，懒于积极地向前看。
我的内在正在整合。
很好，那就坐下来，平心静气地看着自己整合吧。
这次整合，主题是什么？
我的自我封闭。我意识到，我似乎一直处于二维空间，而其他人在三维或多维空间。
我想要进入多维世界，却觉得自己没法推开中间的玻璃隔断。
这个玻璃隔断，其实是我自己设置的。
我在有意地把自己隔离起来，封闭起来。
我没有力气，或者说，其实是还不想推开这个隔断。
为什么？
（一）内在婴儿的发觉
昨天上午，我坐在办公室椅子上，仔细体验着自己的无力感。
我听到有个声音在下着指令：不要去看，不要去听，不要去感受，你就待在这，别动，什么也别做。
这个声音在我很深很深的内部，太深入了，我明确知道它不可能是我自己的声音，可它简直像封印，牵制着我的几乎一切行动。
午睡时间到了，我躺在办公室的折叠床上，闭上眼睛，让自己继续体验无力感，我觉得自己的四肢没法动，全身都没有力气，我像什么？像一个软绵绵的婴儿。
我把这个体验分享给了颖。
我说，我知道那个让我不要动的指令，肯定是我小时候我父母下给我的，但这指令被我同化得太深了。
下午在同修群里，接着分享我这些体验。
有同修问，有些人小时候，父母给了很多很多的爱，为什么长大以后还没安全感？
因为小时候父母的溺爱，阻碍了他的自我成长，使他的心智还停留在小孩子的水平，这就是武志红说的“巨婴”。我很大程度上就是这种类型。
婴儿，是的。
突然意识到，我在内心里，似乎认同自己是个婴儿。
是的，这样，我的很多主观感受，主观体验，就都说得通了。
（二）内在婴儿的样子
6月份来武汉上能量班，期间有位同修推荐了武志红的公众号。中午午休时我点进去，正好看到一篇讲内在婴儿的。武志红提到了他帮助很多人看到了自己的内在婴儿并做了疗愈。他说，可以允许自己充分感知自己的状态，并想象一个婴儿的形象，如果能感知到，那你感知到的婴儿就是你内在婴儿的样子。
粗粗看了遍文章，决定还是试试。
当时我走在酒店院子里，沐浴在阳光下，上课带来的美好感觉充满着我，我感受自己，然后想象一个婴儿的形象。我似乎同时看到了两个形象。
一个婴儿胖乎乎，全身放着光，脸上有开心的表情，沐浴在金色的阳光下，简直是西方壁画里的小天使形象，他在我胸口的位置，我开心地看着他。（但第一时间里，我没有去关注这个婴儿的眼睛，是睁开还是闭着的，很可能不是睁开的）。
同时我还感知到了第二个婴儿，他也胖乎乎的，但全身处在没有亮光的地方，形象灰暗，更让我惊惧的是，我觉得能看到他脸上被蒙着一些灰土，他还活着吗？不知道。他在我右侧，离开我有一点距离。我不允许自己再去看他了。这个是假的吧？是你自己不知道瞎联想到哪去了，刚才那个光亮的婴儿才对头啊。我告诉自己。
昨天晚上下班回家，躺在床上闭上眼睛，我再一次想起了自己6月份看到的婴儿形象。
我再次感受，这次看到的是第二个婴儿，他胖乎乎的，身体似乎无恙，但闭着眼，安静地躺着不动，脸上也还是有污垢，但污垢没有第一次看到时那么明显了。
他还活着吗？
活着，但太安静了。
他在休眠。
如果他愿意睁开眼睛，愿意让自己动起来，他会是一个非常可爱非常健康的宝宝。
（三）感知的休眠
我的内在婴儿休眠了。
也可以说，我内在的一部分感知被自己关闭了。
夸张吗？
不清楚，但这是我目前能想到的，我也还在探索中。
昨天在同修群里，提到性话题，有同修分享了一个讲座音频，是丛非从讲的，分析性冷淡的十几个心理成因。
专门听了下。我一直以来性方面算不上积极，与爱人性生活，每次也只有短暂的时间有感觉，其他时间都感觉不到。
这背后肯定是心理原因，最终极的生命体验我都无法充分感觉，一定是我有意识地把身体和意识的至少一部分感知关闭了。
这个恐怕是我封闭自己的最直接的体现。
其他体现还有很多，我日常生活中常常自动地将自己与外界的隔离，可能也是出于这个原因。
我相信可以慢慢找到原因，重新打开自己。
为什么关闭感知？
和小时候的体验，养育者的信念和对待有很大关系。这部分，刚刚开始回顾，相信后续会有更多线索。
（四）现在我怎么样？
现在我感觉很好，更轻松了。因为我意识到自己长久以来忽视了自己内在婴儿的感受，以家长身份强硬地拉着自己做这做那。成长以前是这样的，开始成长以后，我对自己多了了解和接纳，但内在婴儿更深层次的状态和需求，我还没有充分看到。
现在我开始看到了，很欣慰。
我很爱自己，很爱我内在的婴儿。
亲爱的，你很棒，很可爱，你愿意睡，那就好好地睡吧，我看到你了，我愿意轻轻地抱着你，抚摸你，亲亲你不光亮但很光滑的皮肤，亲亲你胖胖的脸蛋，亲亲你圆圆的可爱的眼窝。
我看到你脸上的污垢了。现在，我愿意正视、端详这些污垢，这些污垢不是属于你的，它会慢慢消褪。
我爱你。
你是安全的。
我知道，你会慢慢恢复成我看到的第一个光亮的婴儿的样子，而且会越来越活力四射。
但现在，睡吧！
我会一直陪着你，温柔地看着你。
