1
魔都，夏日的午后。
从家里出来的时候还是艳阳高照、知了鸣唱，此刻窗外却乌云密布，一副要下雨的样子，知了的鸣唱却丝毫没有减弱。
我把工作室空调调整到合适的温度，烧水泡茶——今天选择蓝莓口味的红茶，用一滴薄荷精油让红茶沁人心脾；打开熏香机，让空气中弥漫着橘子的清甜，打开音乐，是三毛淡淡的独白：
后来，我有一度变成了不相信爱情的女人，于是我走了。走到沙漠里面去，也不是去寻找爱情，我想大概是去寻找一种前世的乡愁吧。
当齐豫悠远空灵的声音响起，眼泪涌出眼眶，我不知道为什么哭。
这首歌，歌名为《沙漠》。三毛的文字，经由齐豫的声音演绎，我仿佛看到，连两个灵魂的相遇和对话。
这首歌是一位朋友分享给我的，第一次听的时候我在魔都附近的一个郊野公园里，台风“安比”过境，风很大，飘着细雨，公园很大，几乎没有什么人。漫步在公园的小径上，风吹着我的脸，吹乱了我的头发，偶尔会有一阵细雨。我张开双臂去拥抱这大自然的恩赐，嘴里居然哼着：斜风细雨无需归。乱舞的双手碰触到了手机，一首音乐跟着一个女人的独白流泻出来，震惊了我。
一首歌听完，感觉脸上凉凉的，不知道是雨水还是泪水。
听了许多遍之后的此刻，我非常确定，此刻的泪水是来自心灵深处的共鸣，眼泪是灵魂的语言，我与歌者相遇在音乐里。
2
2016年11月，我去往成都参加一个工作坊，以便我能更快的开启自己的正面管教课堂。在那里我遇到了一个姑娘，她问：你怎么那么努力？
我不知道该如何回答这个问题？那时的我感觉自己是僵硬的、撕裂的，眼睛和脸都是浮肿的的，我想哭，没有眼泪，更感觉不到自己是在努力还是习惯性动作。
姑娘推荐了我一本书，叫做《活出你的女人味》。
两个月后我看完了这本书。
这本书于我，犹如此刻窗外的闪电，劈开一道裂缝。
“伤口是光得以照进来的地方。”八百年前，先哲鲁米如是说。
我的身体，不由自主的开始跟着书中的方法练习。
清晨当第一缕阳光出现的时候，我站在阳台上光，轻轻的闭着眼睛，深深地吸气，每吸一口气，想象着把太阳的能量吸到我的身体里，让我的身体被阳光充满，让我的每一个细胞都被阳光充满。慢慢的，我也能感觉到身体似乎在和太阳进行互动，细胞开始在光里一个一个地苏醒。这是一种无法言语的喜悦。
傍晚，当我觉得内心烦躁的时候，走出家门，走在小区的绿荫道上，把注意力放在双脚上，开始走路，感受双脚稳稳的踩在大地上的感觉，让自己慢慢的回到当下。
晚上躺在床上，想要刷手机的时候，躺下，深深地呼吸，开始冥想。想象自己那些散落在外的意识、能量，跟随着自己呼吸，从眼睛里、从头部、从肩膀、从胳膊、从脚底、从全身各处全部收归到丹田，整个人变得很沉静。最后想象着头顶卤门关闭，整个人进入睡眠。
一段时间之后的某一天，我去朋友那里去做沙疗。在做沙疗的时候，我感觉自己像一粒种子，深埋在土壤里，我吸收阳光、雨露、吸进大自然的能量，呼出体内的垃圾，感觉一粒种子发芽的过程，好神奇。过后，我重新抄下了这段话：
别人的爱就算是阳光雨露土壤，能令你发芽开花、散发芬芳、绽放光芒的，还是你自己这粒种子。因为开出一朵花的DNA，不在雨水里，不在阳光里，不在泥土里，只在你这粒种子里。
然后我去给自己买了一支花。
以这本书为媒，我与自己相遇在光里。我与冉冉导师结缘在文字里。
3
2017年6月我遇到冉冉老师新书《越书写、越明白》，我说这本书是一本疗愈生命的路径指引手册，我用一个月读完了这本书，写下了4万字左右。这本书读完，我成为了冉冉老师和她先生刀哥创立的方糖读书会的一位带领人。
2017年10月，我走进了冉冉老师的故事疗愈师养成工作坊。工作坊上，个案演示的部分，让我非常震撼。最震撼的是自己作为一个个案带出来的故事，如果这个故事发生在别人身上，我可能不会相信，可它发生在我身上。
回来后，我开始学习叙事疗法。
理论和方法的学习，对我来说从来都不难。尤其我有心理学基础、还是一个执业的心理咨询师。从工作坊回来 ，我读麦克怀特、读大卫艾普斯顿、读艾莉丝摩根、读熙琄、读周志建，读了很多理论和技巧的东西。
我也从读的过程中意识到，理论和技巧，是专业的基础，重要的还是实践。“啡偿有礼”就这么诞生了。一杯咖啡的偿金，我还以一个小时的倾听和回应。我给自己搭建了一个练习倾听和回应的舞台。
你没有的，你给不了别人。
如果你不能通过实践、疗愈自己、活出自己，你又怎么能帮得了别人？
除了大量的阅读、除了“啡偿有礼”的实践外，我开始深入的探索自己，解构自己。
自由书写课程、故事疗愈师中阶、初阶复训、二十一天故事疗愈书写等，借由这些课程，我养成了自由书写的习惯，学会了自己与自己对话，把自己的每一个起心动念、每一种情绪背后的故事一个一个写出来，有时候会惊讶于“原来我是这么想的”，有时候会惊讶于“这么小的事情怎么给我这么大的影响”......
我写着自己的故事，有时也把个案的故事写出来，送给他。当他像看别人的故事一样读自己的故事的时候，通常也有了不一样的感受和视角。
我讲着自己的故事，听着别人的故事。从他人的故事里，我看到了不同的自己，我也邀请别人在我的故事里看到他们自己。
在一个又一个故事里，我们相遇。
4
你正在寻找的东西也在寻找你。
——鲁米
当我手握鲁米《偷走睡眠的人》这本书，跟朋友聊天说我想要建立一个安全的可以说说故事的空间。
朋友忽然间回了我一句：你正在寻找的东西也在寻找你。
我讶然。
朋友走后，随手翻开《偷走睡眠的人》，映入眼帘的是：
等你
我等你在这里
等你在春里，造化的种子撒满大地
等你在夏里，山河大地换上了跳动的绿衣
等你在秋里，归位的圣灵惊天喜地
等你在冬里，无量光音奏响天籁之旅
我等你在风里，清风摇动是我的外衣
我等你在雨里，圣水把无始的尘埃洗浴
清风细雨是我爱的传递
我等你在光里，等你在音里
光音震动是我的旋律
是我缠绵的爱语
我等你在爱里，宇宙乾坤都在爱里生息
我是你内在光亮永生的真义
怦然心动的感觉——“光音里心灵成长工作室”出现在我的脑海里。
光——宇宙之光——来自浩瀚的宇宙、生命源头的光芒。
音——天籁之音——来自你内心深处、灵魂栖息地的声音。
5
作为生命故事疗愈师
我等你在光里，等你在音里
光音震动是我的旋律
我等你在爱里，宇宙乾坤都在爱里生息
我等你在风里，等你在雨里
风雨带来故事的信息
我等你在故事里
在故事里，心，和心才能相逢
我等你
在“光音里”
请不要着急
我知道你一定会来
你终究会来
除此之外
你还能去哪里呢
6
关于叙事疗法，我翻遍了我读过的这些叙事前辈们的书，他们从不同的角度解读叙事，却也没有给叙事一个定义，于是我去查了百度百科。
百度百科定义说：
叙事疗法是收到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将人看作问题的治疗观念，透过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法，使人变得更主动、更有动力。
它的创始人是麦克怀特和大卫艾普斯顿。
不知道你对这个定义是否满意，我更愿意用冉冉老师《越书写越明白》里的解释描述给你听。
叙事疗法，与“焦点治疗”“合作对话”并称为后现代主义治疗学派的三驾马车。最通俗易懂的说法，它就是故事疗愈，通过故事的元素，进行人身心灵层面的疗愈、整合、创造的工作。
叙事取向的故事疗愈师，站在一个“去专家化、去中心化、但具影响力”的位置上，带着爱和慈悲，以及对生命的尊重与好奇心，以多元的视角，为故事讲述者撑开一个说故事的广大空间，通过说故事、聆听故事、回应故事，去帮助人们面对内心的“伤”，尤其那些难以启齿的、痛苦不堪的经历。
通过故事疗愈师的引导，故事能够一层一层网深里说，说故事的人，将有机会发现自己生命的宝贵、独特性与内在渴望，进而唤醒自己的力量。
当人能够看见自己，他就有动力，打一场内在的“独立战争”，从那些受困、艰辛、不自由的“问题故事”中，把自己解放出来。
而且，他也会有机会，带着自己生命中隐藏的的宝藏，“重写”一个有力量、有选择、有尊严、有广阔视角的生命故事。
7
不想说的故事，最想被听到。
此刻，我化作树洞
安放你埋在心底的故事与眼泪。
我等你
在“光音里”
在故事里
请不要着急
但记得一定要来。
