01感恩自己早上睁开眼睛时的喜悦，快乐进入了这一天的学习，工作
02感恩启慧训练给我带来喜悦，坚持每天早上朗读启慧能量语和启慧高频心法
03感恩自己每天写感恩十条，完成作业
04感恩刘老师开车带我们去广场军训
05感恩战友们都积极配合教官，认真训练
06感恩丽福健理疗室的店长邀请自己上台分享感受
07感恩来店里的每个人都微笑，点头。感觉人们都变了，其实是自己在变。镜子法则
08感恩战友们给我们留饭
09感恩一个小钉扎破我的车带，给路人方便。感恩丈夫开车接我，感恩自己遇事冷静。这一切都在考验我，因为我们活在修行的路上。
10感恩一切的发生，使自己成长。感恩一切的一切，让我们生活在感恩的世界里！感恩…
