今天继续着我的计划，每天一万五千步的健身计划、习惯培养计划、自我陪伴计划、跨距离家人陪伴计划。
今天是下午和晚上分两次走的，共走了6圈，16661步，大概12.6公里。
今天是健步走习惯养成的第五天，自己越来越有自信，懒惰、严寒我都可以克服，只要我决定去做，就完全是能够做到的。
今天的6圈，2个多小时，是独处的时刻，是自我陪伴的心流时段。今天我想到了146天前刚去世的老爸！
老爸是因帕金森综合症去世的，在他生命中的最后半年，由于疾病导致的运动控制功能退化，他起身、迈步都无法做到，我们搀扶着他走的时候，他好像找不到自己的脚一样，那时，走路，对他来说是再也找不回来的奢侈！
每当想到那时的他，我心里就很不是滋味，所以，我必须迈开步子、加快速度往前走——为了父亲，我要替他实现走路的奢望，要把他少走的路替他走回来！我相信，心中的这个念想，在更高维度空间的父亲一定能感知到！
跨距离家人陪伴计划也在继续，今天老妈在老家那边走了14054步，哥在他那边走了12228步，都很不错，对吧？
如果你路过刚好看到了我的每天一万五计划，希望你也迈开步子走起来——趁现在这还不难！
