为什么人紧张的时候大脑会一片空白？
为什么我们一受到压力或刺激情绪难以自控？
为什么我们的天性是更愿意去做不用思考的事情 ？
要了解这些问题，先来看看我们大脑的三重结构
第一重是本能脑，源于爬行动时代，主管本能。
这重大脑是动物进化过程中最早形成的，只有一个原始反应模块，饿了就要吃饭，遇到危险要逃跑，没有情感也没有理智。
就像农夫与蛇的故事，蛇是爬行动物，只有本能脑，没有感情，无法感知到农夫对他的救命之恩。
后来到了在约2亿年前，哺乳动物开始登场，并且在大脑中发展出一个独特的情感区域，称之为“情绪脑”。恐惧情绪会让他们远离危险，伤心的情绪会引来同情与关爱等等。
直到250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑前额区域进化出了新皮层，就是前额皮质，也就是“理智脑” 我们能够说话，能够创造，能够发展文明就是依靠这个脑区。
理智脑虽然高级，但是力量太弱小了。从年代看，本能脑有3.6亿年的历史，情绪脑有2 亿年的历史 ，而理智脑只有250万年。如果把本能脑比做100岁的老人，情绪脑相当于55岁的中年人，而理智脑只是一个不满一岁的宝宝。所以即使这个1 岁的宝宝再聪明，在两个成年人面前是势单力薄的。
所以，当我们遇到刺激或压力的时候理智脑就像掉线了一样，这个时候占主导的是本能脑与情绪脑，所以情绪就收不住了。
紧张时大脑一片空白，是因为本能脑与情绪脑离心脏比较近，遇到紧急情况，优先得到供血，而最外层的理智脑由于离心脏远，没能得及时的供血而缺血了，所以才会一进反应不过来了。
运用理智脑思考是高耗能的，在远古时代，我们的祖先为了生存，只能满足自己基本的生存需要，所以本能脑与情绪脑一直被生存压力塑造着，久而久之就造成了即时满足，及时行乐，避难趋易的天性。
然而随着时代的发展，人们经历了农业社会，工业社会，进入了信息社会，在这个物质丰富的和平年代，我们活着不仅仅是为了生存，更想要的是个人成就和自我实现。我们需要去思考，去创造。所以我们需要克服天性，从固有的习惯中走出来，通过刻意练习让理智脑变强。大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则，就是越用越强大，怎么用呢？养成经常思考、反思的习惯，让理性思维占上风。这依靠的不是自制力，而是知识，学习知识，提升认知，战胜自我，实现自我。
