在现在生活压力，工作压力比较大的情况下，我们一定要学会放空自己，放松自己
很多年轻人因为工作压力比较大，导致自己抑郁。很多大学生刚刚毕业步入社会，觉得工作压力比较大继续考研，只是为了逃避，晚几年工作步入社会而已。
人不管在任何时候一定记得要学会放空自己，学会给自己舒缓压力，当你觉得压力太大的时候，一定要学着找一个比较对自己好的放松方式，才不至于自己太过于心理上的疲惫
每个人的放松方式是不一样的，有些人的话喜欢去唱歌，有些人喜欢跳舞，有些人喜欢去爬山，有些人就喜欢撕心裂肺的哭上一场，甚至有些人喜欢吃零食或者吃逛街，但是不管哪一种方式，我们都是学会了放空自己
每次在有压力的时候，以前的时候我是喜欢去唱歌给自己撕心裂肺的吼上一顿，但是随着年龄的增长，发现这种方式慢慢的不太适合
后来因为学习慢慢的爱上了看书，到自己迷茫，有压力的时候，我就开始去看书，在书里面去寻找自己的迷惑以及放松自己的压力
有时候在看书的时候，突然某一句话，某一段故事，某一段事情就能够突然点醒自己，让自己感觉瞬间放松了很多
最近我也是有一个朋友，压力特别大，要拉我去唱歌，我就陪着她到KTV里面撕心裂肺的去唱了一段之后，发现整个人的心情好多了，第二天的工作状态也非常好
他就跟我说：亲爱的，我太感谢你了，如果说没有你的话，我真的不知道该怎么办？我平时很少一个人找地方去释放，自己觉得一个人去唱歌太傻了，去爬山又得很累，还是你给出来的方法陪我，我觉得心里舒缓了很多
其实当自己心里有压力的时候，找一个合适自己的方式，可以去找人去倾诉一下，如果不太方便诉说的情况下，就自己一个人独处，让自己好好的放松一下。
