这个世界上，人生就好比是度过浩瀚海洋的旅程。
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途中时而天气宜人，前行顺利。时而小小的风浪来袭，提醒我们谨慎前行。时而则是暴风骤雨，巨浪从四面八方汹涌而来……
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生活中的惊涛骇浪以不同的方式袭来：可能是身体上的“病痛风暴”。譬如女性每个月因激素分泌导致的情绪波动，或者各种病痛折磨、心理躁动；也可能受到“外部风暴”的冲击，如亲人死亡的痛苦或是爱人分手的心碎。
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一般来说，我们在世上的“快乐”或幸福感取决于“大海”的状况。当海上风平浪静，我们身处顺境时，会感觉兴高采烈，甚至得意洋洋，而遇到挫折时则会感觉生活四分五裂，甚至沮丧失意。当海水冰冷刺骨，巨浪将我们淹没之时，则会惧怕在劫难逃，无法幸存。
就算海上惊涛骇浪，你也可拥有宁静安详
就像母亲怀中的小孩感受不到任何惊惧，我们也能在瑜伽语音冥想中得到庇护。柏忠言老师（当代造诣深厚的瑜伽冥想宗师）教导：有规律地练习瑜伽语音冥想能让我们感觉如许的宁静与祥和，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。这种内心深处的明灿，有如高挂天空的太阳，是无人能夺走的。
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——本文内容摘自【蕙兰瑜伽】官网
部分图片来源于网络
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祝安好，下次见❤
