一、新知
1、解决知识焦虑，用问题倒逼学习的原则。这个法则里有两个关键，一 认识问题的本质，第二是认清自已的能力。
2、时间颗粒度越小的人，在特定范畴下，他的成就就会越大。很小的时间颗粒度给他们带来的回报是相当可观的，
3、什么叫赋能，就是你不能，但是我想办法让你能。
提升自己的执行力一是坚持双模式发展二是：采用压力负激励三是接受不完美的是一切，敢比会更重要。四是找到自己的赋能者。
二、旧知
1、
以前总感觉时间过的太快，自由很多事情都没做，原来那是自己时间颗粒度太大，中间的缝隙太
大，时间都从缝隙当中悄俏流失了。
2、执行力这一方面，有时候属于是不屑于干。有的时候就是完美主义。我觉得书里有一句话说的特别好，敢比会更重要。因为接触一件新事物的时候，没有谁一下就是做的特别好的。都是需要不断的试错更新，迭代自己，然后オ会做的越来越好。
三、如何做
1、先 要自我学习 萌姐给出了用问题倒逼学习的方法，学习有用的知识和方法为学习做 减法，解决知识焦虑的问题。关键点是要认识问题的本质和清楚自己的能力。
2、让自己的时间颗粒度变小：不要为了小而小，找到自己想要做的事情，制定好自己的人生蓝图，去践行。
