今日能量满满
好像慢慢从过完年的疲惫感中走了出来。
昨天完成了拖延1个多月的CIU实习日志。当我用一个星期的时间，像解开缠在一起的毛线球的时候。
我发现，诶，好像今天的能量满满的。
这个过程其实也很不容易，因为这个乱乱的线球，没拖一天完成，就会有更多的事情需要去记录。毛线球就变得更乱，更大坨。
所以一想到这个事情 我就钝感压力山大。
所以我找我的督导老师大水老师做了一次督导。她也陪伴我 望着那坨线发呆了好一阵。
所以，我第二天决定不要一直这样子了，可以先开始吧。于是，就找来了填写的说明视频。第一天。看完了视频。 第二天打开excel填写了大致的日期，和第一周的内容。
第三天填写了大致的第23周的内容。但是因为内容很多。我需要一点一点的梳理。真的像在找毛线球的头绪。这个过程需要不断的翻手机和IPAD 各种记录。
每天都花1-2个小时。来做一些修整的工作。每天也记录最新发生的事情。
这真的不是我喜欢的工作。
于是在昨天完成之后。当我把签字版发给我的督导老师。内心其实很自豪。
因为我觉得自己完成了一件不可能的事情。也要给自己赋能一下子。
而且前天我经历了一次，周一聚餐完，驾车3小时，然后导致的耳朵后面的头一抽一抽的疼。
后来查了一下说这个是三叉神经痛。
很巧的是，刚好我们艺术疗愈的时候，有个伙伴画压力图，就是脖子后面有感觉两团长条像黏黏的能量邪气插在背上一样的。
当天晚上我就就是疼的没睡着。
然后周二，我去邻居阿姨家，她做了好吃的炸小鱼，下午我13:30带了一个读书会。那个时候我的头疼已经减轻了很多了。
因为上课前我眯了20分钟，
我家小乖13:07 忽然跑到我床边喵喵叫了一声。把我叫醒了。
真的感谢z啊。利用小猫咪叫我起床。
哈哈。没耽误周二下午的读书会。
这属于开年第一次读书会。有4个新伙伴。2位老伙伴。大家分享的过程，我也很投入。
然后结束写了1小时的书法。这个时候我头疼已经好大半了。回来刚好我的来访去玩了。
我就吃点东西 运动了一下 然后上了晚上的督导课。
一边还做了一个一字马。
晚上睡得很香。从23点一觉睡到8点17分。
这样充足的睡眠，保证了今天电量充足。
上午11点去运动了半小时，中午12:30带了演练小组。做了逐字稿。
吃午饭14;30
下午18:30 咨询完 整理逐字稿到20;40
然后去参加艺术疗愈。
对自己重新发现，好像做计划也可以是我觉得有意思 享受的事情。
晚上一边呼啦圈 一边听了摩西老师的视频课。
感受到自己慢慢的能量。
也希望自己可以学习做计划。
不管是自己的金钱 还是时间。都希望不要浪费。可以好好的使用自己的能量。
