你是否曾在深夜里埋头科研却苦苦找不到问题的解决方法，你是否曾苦恼于宿舍同学习惯不同而休息不好，你是否曾因为所学课程太难而担心挂科，你是否因为工作任务繁重而焦虑不安……生活中遇到的不如意事，往往让我们很难开心起来。然而，不开心就是抑郁症吗？它会导致抑郁症吗？接下来，我们就来一一揭开抑郁症和不开心之间的关系谜底。

其实，抑郁症是一种情感性疾病，以持续的心境低落为主要特征，可表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至反复出现自杀念头。对于抑郁症的诊断，必须要经过专业的临床大夫评估患者病情后作出结论。而不开心反映的是一种情绪低落状态，它往往受外界环境的刺激。

当我们遇到不顺心的事情时，不开心的情绪就会出现，但当事情朝着我们期待的方向发展时，我们的不开心就会消失在九霄云外。而抑郁症不同，悲观消极、兴趣减退、精力下降等症状是抑郁患者的常态，这些症状并不会因为美好的事情发生而消失。

虽然不开心和抑郁症并不是等同关系，但两者之间也有一些微妙的联系，如果说一个人长期处于不开心的状态，一般是达到三周以上，同时出现一些躯体症状，如感觉筋疲力尽、头痛等，那么这个人很可能就患上了抑郁症。因此，如果我们在生活中出现不开心的事情，就多和家人朋友交流，或是通过自己感兴趣的事转移注意力，以调节好心态，做自己情绪的主人，那么抑郁症就会远离我们。

既然不开心和抑郁症有千丝万缕的联系，那么我们生活中出现的不开心会是抑郁症吗？

[if !supportLists]²  [endif]超出正常范围的不开心。情绪就像天气一样总有起落，但会有一个波动范围。如果把时间作为横坐标，把情绪作为纵坐标，画一条线。如果出现一段时间较长的情绪低谷，就需要注意啦。

[if !supportLists]²  [endif]自身兴趣是否带来快乐。对于一时间不开心的人来说，他可以通过培养发展自己的其他兴趣，比如打游戏、享受美味可口的食物或者看剧，从而让自己快乐起来。而抑郁症人群往往都是对任何事情都没有兴趣的，并不局限于某件事。

[if !supportLists]²  [endif]是否有其他的身体上的症状。不开心谁都会有，但它不会伴随身体异常症状。而抑郁症患者常常伴随出现头痛、心慌、食欲不振、肢体功能障碍等，因此，如果不开心已经影响我们的正常工作能力、日常生活护理的能力，出现让我们食欲骤减、失眠等症状，就需要尤为警惕了。                                                               

如果我们的不开心出现异常，那么及时的抑郁症检测就尤为重要了。通常而言，抑郁症都可治愈，如果发现自己的不开心确实是抑郁症，及时治疗就是最好的解决方式，遵医嘱配合医生诊治，终会走出抑郁症的阴霾。但如果放任抑郁症不管，听之任之，就有可能酿成无法挽回的后果。