进入大学以来，手机就成了我们身边不离身的一样物品。我们的一天是这样度过的：
早上起来刷一刷手机微博朋友圈，看看有没有什么最新的动态；吃饭时候看看网络小说，打发一下无聊的时间；上课的时候打打王者，阴阳师，追追剧，看小说，什么都没有的话，就不停地浏览网页，看看有什么最新的八卦动态；下课后，依旧是小说追剧手游不停歇。“哈哈哈，今天王者我上铂金了”成了常态。实在觉得应该学习了，先发个朋友圈空间“看！今天我又学习了，嘿嘿”然后看看谁点了个赞。晚上睡觉前，依旧是抱着手机不松手，一直刷动态到夜里，才心满意足地睡去。
不过你发现了吗？你的一天什么都没有做，只不过是不停地更换地点玩手机而已。
有次高数学习出现了问题，在QQ上向一位复旦的大神请教，却始终得不到回复。正当我觉得没希望时，他晚上10点给我讲了一下。感到纳闷的我想知道他为何这么晚才看到，人家说：”没办法呀，一整天都忙的要死，压根没时间看手机，不过，这感觉挺充实的。”
你有没有发现，你身边那些特别厉害的大神，基本上都是不发朋友圈和空间的。因为他们往往太忙而没时间去碰
知道我们和超一流大学里学生的差距是什么？——是自律。人家可以很好地管住自己的手，而我们大部分人都不能。为了改变这种现状，我决定：远离手机一天。
既然管不住自己玩手机，那么我就用最笨的方法：不把手机带在身上。先说一下感受吧，这一天下来真的如毒瘾发作一样，难受，痛苦。这就是我的一天：
早上爬起来（把手机事先放在桌子上）立刻洗漱，不带手机出去吃饭。用最快的时间解决早餐后，收拾书包立刻动身去教室上课
离上课前还有20分钟的时候，我开始背英语单词。这个时候没碰手机已经有1个多小时了，手机的毒瘾开始逐渐发作，我感到十分的不舒服，单词也背不下几个。这个时候，真的好像刷一刷空间和微博啊，但没办法，我手机不在身上，只能老老实实地继续学习。慢慢的，我可以静下心来了，不过困难的还在后面呢。
开始上课了，上过大学的同学都知道，除了专业课，还有几门水课是没有意义的，听不听无所谓。这个时候，大家就会纷纷拿出手机开黑，追剧。看着身边的同学们玩的不亦乐乎，我心中真的如万条小虫撕咬一般痛苦。在这个节骨眼上，我想起了自己认识的几位大神样子，想象着他们此刻正在看书，学习，做实验的模样。一下子有了动力，我拿出了考研的书开始复习和笔记，每当自己难受的时候，就想像自己和大神一样充实的样子，最后成功地度过了这段难熬的时期。
到了中饭，我手又痒了（现在才知道手机是多么得可怕，会让你无时无刻地去触碰）。我想到的办法是这样的：在排队和吃饭的过程中脑中不断回忆早上学习的内容，不知不觉中，时间就这么过去了。
距离目标完成还有一半，但我已经渐渐习惯了没有手机在身边的感觉，下午的课，当老师吹牛的时候我拿出了一部商业史来读，你觉得不可思议吧，没错，因为我没办法，除了读书我无事可做，可是通过读书，我增长了见识，比那些只是单纯浏览无聊八卦信息的同学收获的多。
下课之后，我去健身房锻炼，经过了一天学习之后的锻炼身体真的是十分得舒爽，让我拜托了一天的疲惫。尤其是冲过澡之后的晚自习，更是精神百倍。
时间过得飞快，一天就这么过去了。这个时候我打开手机，登录了QQ和微信，发现除了日常推送毫无动静。其实我们只是错觉罢了，总觉得有人找，但其实根本没那么回事。花了15分钟看了一下其他信息，困意很快袭来。经过了一天充实的生活，我已经没有精力再去玩手机了，只想赶快睡去。。。
摆脱手机，没有那么难
根据我一天的生活，给大家一下能摆脱手机的小建议，大家可以根据自己的实际情况调整，试一试没有手机的一天
1.最重要的一点是要先把手机放在你看不到摸不着的地方，最好就是放在宿舍，不要带在身上，如果因为怕有人有急事找你，准备一个老年机，可以打电话接受短信就可以了。没有手机的过程第一天是非常痛苦的，但你必须坚持，只要慢慢习惯，手机对你来说就可有可无了。
2.把玩手机的时间用来做其他事，比如阅读，学习，写作，练字等等（练字强烈推荐，既可以磨练心性又可以写好字）
3.健身，锻炼身体，大学生身体素质的下降和我们成天玩手机是有很大关系的。我们需要来改变这个现状，锻炼身体之后学习效率可以进一步提高。
4.外出之时下载一些app，如网易公开课，简书，知乎，喜马拉雅这种可以增长见识的软件，不要去刷微信微博，这些对你毫无意义，只会浪费时间
5.寻找志同道合的小伙伴一起，互相监督，相互帮助，如果自己撑不住就让别人提醒你
6.当你想玩手机的时候，想一想你身边大神正在努力的样子。比你优秀的人比你还努力，你有什么资格玩手机！
结语
每个人都是普通人，我们唯一能做的就是自律，管住自己的手，你会发现，在这个世界上，比手机有趣的事要多的多，当你摆脱手机，你会发现这个世界是如此美好。
我是涟漪心凉，一名普通的大学生，立志用自己的经历去帮助更多的人，因为我的存在而让大家的生活更加精彩，如果喜欢，就点个赞吧
