看看时间，已经过了晚上十二点，仍然不想睡觉，甚至还有点想吃宵夜。有时候其实有点儿困了，奈何舍不得放下手机，继续玩着玩着就又不困了。于是，我每天都是凌晨一两点才心甘情愿的去睡觉。

以前只以为用钱买到的东西对我来说，是一种奢侈。现在，竟连睡觉都变成了一件奢侈的事，我其实有点懵逼，上网看了下原来大家都这样!顿时，觉得心里好受多了！

为什么睡个好觉都成为了一种奢侈呢？其实主要有以下两大原因。

1． 个人的原因

为什么我们不愿意早早上床睡觉呢？可能，我们都活的很焦躁。

这种焦躁更多的是无形的，并不会使你暴怒不安，也不会使你心急如焚。它只是，你无形中给自己的那些压力的转化。

成年人的生活没有容易二字。熬夜离不开焦躁和压力的驱使。

面对压力，人们开始"报复性熬夜"。报复性熬夜就像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会施加给自己的压力，实际上却是生活中的一种无奈。

有时候，舍不得睡，不甘心睡！

因为一整天下来，只有晚上的时光是属于自己的。白天大部分的生活都不属于自己，所以晚上一定要抢回点属于自己的时间，就开始漫长的熬夜了。在夜里，大家都已入眠，没人打扰，不用担心微信提示和骚扰电话，这时候，就可以安心做自己喜欢的事。

2． 外部环境原因

睡眠环境因素：睡不好失眠的原因，有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。

老年人，小孩对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、以及臭虫、蚊子、等外界因素，都严重地妨碍睡眠质量。

放下压力是一个因人而异的事情，很难迅速有效的解决。但是改善自己的睡眠环境，每个人都可以做到。

只需要家里装上粤纱断桥铝门窗，就能让你天天睡好觉！

粤纱断桥铝门窗有超强的隔音，隔热，防水，防蚊，抗压性能；外界再嘈杂的声音都能隔绝在门外，冬天保温，夏天隔热，暴雨天防水，还有窗纱一体的设计，跟烦人的蚊子说拜拜，给您营造一个安静，舒适的睡眠环境。

最后，生活步步是坎坷，希望大家都能够合理安排属于自己的时间！如果你已经很累了，不如试着装上粤纱门窗，好好睡上一觉，然后一点一点调整自己的生物钟，尽量让它回归正常的轨道。

然后再重新启程去战斗！

我们要热爱生活。但不要拿命热爱。更不应把以后的生命透支在现在的每个深夜。

那些压不垮我们的，终将使我们更强大！