2018第100次

9个月100次，平均每月11次，每周2.7次。

今天的普拉提，一位同学说我开始上的那会儿老咿咿呀呀，现在不了。我自己没有留意这个，是身体需要一个适应的过程吧。薛老师又带了新的体式，外出学习的效果很明显啊，常换常新，难度也在慢慢增加。一堂课下来，就是一场很好的热身运动。

接下来，要放开自己的身体和内心，坚持练习。

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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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