昨晚也是一个不眠之夜，早上5点多才睡着，不到7点就醒了，真的不喜欢这样的状态。
今天的眼睛随时随地的不舒服，其实在告诉自己，尽量不要再用眼睛看手机了。
早上再次只艾灸了八廖穴，11点多开始准备午餐，在12点之前吃完，吃完在家里溜达了半个小时，一边听音频一边等待睡眠的到来，睁开眼竟然快两点了，还是困了。
今天花钩了一半，然后有事情给放下了，再次有时间，发现已经快4点了，出去做在椅子里晒太阳，暖洋洋的，果然不一样了，快5点了，院子里的阳光竟然已经完全偏到了墙上了，不管你是什么情绪和想法，大自然始终按照自己的节奏前进。
吃完晚饭，出去走路了，依然是半个小时的脚跟走路，一个来回的踢腿肚，还有一个来回的正常走路，突然发现，踢完腿肚再走路，发现脚步无比的轻松的样子，身体一下子轻盈了很多的感觉。
今天泡澡的时候就开始困了，没有艾灸涌泉穴，不到8点就上床了，8点多就睡着了，9点被闹钟叫醒，多邻国忘记打卡了，刚好顺手记录一下今天的流水账，睡觉了。
