昨晚是快12点才睡的，早上是6点多醒的，然后又是看手机到快8点才起床。 今天依然同时灸了中脘和八廖，悲催的发现，这样灸，会让自己上火，因为嘴唇起...

又是一次，过了12点才睡着的一晚，早上不到六点就醒了，然后看手机看到7点多才起床。 再次进入混乱状态，早上完成了10分钟的棍子练习，完成了5分钟...

昨晚是11点多睡的吧？3点多醒来，迷迷糊糊睡到快6点醒来。 忘记早晨起床的三件套了，虽然每次都完成，但是忘记了完成时间了。 早上完成了10分钟的...

昨晚好像是快11点睡的吧？竟然不记得了，睡到快5点醒来，然后听着音频竟然睡着了，到快7点半才起床，被咪咪叫醒了。 今天早上灸了中脘和关元，但是是...

昨晚又是一个失眠之夜，一直睡不着，其实就是心里面七想八想的，应该是过了3点才睡着，6点半就醒了，然后又回床上闭目养神到8点才起床。 早上晒了会太...

昨晚虽然是10点多睡觉的，但是不知道是不是听音频的缘故，觉得自己处于睡一会醒一会的状态，就这样睡到快5点，然后还是听音频睡到7点多，在床上看手机...

昨晚应该是不到11点睡觉的吧？然后好像是1点多醒来一次，听音频哄睡，不到6点再次醒来，然后再次听音频，竟然睡到8点多一点才醒。 今天依然是灸了左...

昨天再次是过了12点以后才睡着的，早上6点多醒来，然后刷手机到8点半才起床。 自我感觉有点过了，因为做胃镜带来的奇怪的感觉，随着这两天的流食和休...

昨晚虽然早早上床了，但是再次到晚上快2点才睡着吧？然后是快7点才醒来。 因为做胃镜，切了两个小息肉，医生让休息，吃流食，然后，今天只做了500个...