昨晚又是听音频入睡的一晚，虽然其实不应该听音频的，夜里好像醒了一次？再次醒来7点多了，在床上完成了起床前的任务。现在将卫生间当作了锻炼的地方了，...

昨晚依然是听音频入睡的，其实自己知道这个习惯不好，好在夜里没有起床，好像是5点多醒的？反正再次醒来是7点多了，然后完成了起床前的任务，还完成了3...

昨晚10点多睡的，还好，感觉入睡的还不错，早上5点多醒了，没有立即起床，又看手机了。 早上艾灸了关元穴和丰隆穴，这两天都是吃的好消化的流质食物，...

昨晚没到10点关灯等待睡眠的到来，不知道辗转反侧到几点睡的，早上5点多醒了没有起床，迷迷糊糊到7点半才起床，完成了起床前的任务。 今天一天都是吃...

昨晚再次是12点左右才睡着的吧？好在是5点半左右醒了，完成了起床前的任务，6点闹铃响了起来，今天要去医院检查身体了。 今天白天都在医院里度过了，...

昨晚依然是快11点才关灯睡觉，同样不知道几点入睡的，夜里好像没醒？5点左右醒了，没有立即起床，然后看手机看到快8点才起床，唉，虽然不喜欢这样的操...

昨晚又是快11点才关灯等待睡眠的到来，然后夜里醒了一次？然后5点多醒了，没有起床，半梦半醒到快7点半才醒，完成了自己的任务才起床。 今天依然只是...

昨晚是快11点才放下手机，虽然自己9点多就上床了，然后不知道几点睡着了，快4点醒了，真的是翻来覆去的睡不着了，应该是半梦半醒的状态，睡到7点多，...

最近入睡都有点困难，不是一天的了，昨天应该是9点多关灯等待睡眠的到来的，好像夜里没有醒，醒来的时候美到5点，继续听音频迷迷糊糊的睡到7点多，在床...