大麦茶的故事

或许是不再想依赖中药来调理自己的睡眠了？昨晚没到10点就放下手机，也没有开音频，任由自己天马行空了，不知道什么时候睡着的，快4点醒来，没有睡着，直接就听音频了，竟然不知道什么...

大麦茶的故事

昨晚不到十点就睡了，眼睛很困的样子，但是到快11点醒来后，怎么努力都睡不着了，再次进入凌晨2点多才可能入睡的模式了，真的有点纠结了，毕竟没有吃中药前，睡眠用艾灸调整的真的不错...

大麦茶的故事

昨晚是10点多睡的吧？竟然有点记不得了，不过没到3点醒来后，就再也没有睡着，纠结的很啊。 这次的中药是上厕所很勤快，竟然不知道肚子里有这么多便便，哪怕前天因为痔疮复发，而没有...

大麦茶的故事

昨晚又是一个难以入睡的夜晚，不知道什么时候睡着了，辗转反侧了很长时间，因为吃中药的原因，加上自己的不注意，好久没有犯的痔疮犯了，这次真的是受大罪了，吃了药，发现没有之前的那么...

大麦茶的故事

连着两天没有睡好，昨晚是10点多才睡的，刷抖音刷忘记时间了，竟然是听着吆喝睡着的，快3点时醒来，因为肚子有点痛，去完厕所竟然继续睡了，醒来发现不到7点，完成了起床前的动作练习...

大麦茶的故事

昨天又是一个不眠夜，明明开了中药调理失眠的，反尔没有之前自我调理的好了。 这个方子应该有帮助大便的作用，确实如她们所说，一天要上三四次卫生间，不过睡眠反尔受影响了，虽然昨晚其...

大麦茶的故事

昨晚是10点半睡的，然后不知道什么时候睡着的，然后快3点醒来，然后竟然听着音频睡不着了，坚决没有看手机，只是听，自我反思，为啥？难道是晚上灸的劳宫穴？明明白天还针灸了，据说是...

大麦茶的故事

昨晚是10点准时放下手机，音量调节最低的音量哄睡，反正秉承睡不着也是闭目养神的态度，不知道什么时候睡着的，然后在快12点又醒了，不知道折腾到几点睡着的，好在，一觉睡到快七点半...

大麦茶的故事

昨晚成功的在10点，准时放下手机睡觉，然后还是打开了音频，调到最低音量，坚决闭目养神，不知道什么时候睡着的，中间醒来一次，告诉自己，闭目养神就好，然后呢，也不知道何时睡着了，...

大麦茶的故事

昨晚再次是快1点才睡的，我的子午觉什么时候才能实现啊。依然是听着最低音量哄睡的，应该是7点半以后才醒的，完成了四件套，拍掌根300个，好像忘记完成49个去湿操了？竟然不记得了...

大麦茶的故事

昨晚是10点多睡的，依然是听着特定音频入睡的，夜里都不记得是否醒过，好像是快3点醒了？早上5点多醒了，然后完成了起床前的计划，又睡了一个迷糊的回笼觉，快8点才起床，然后早餐就...

大麦茶的故事

昨晚虽然想着放下手机进入房间睡觉，想到和做到距离近也远啊。 昨晚依然是10点多睡觉的，不过听的书是正在听的书，不是一般的小说，真的有催眠的效果，醒了的时候是5点多一点，然后完...

大麦茶的故事

昨天是不到十点上床的，自己也没有想到的是，因为看手机，关键是那个小说并不是自己想象的那么好看，竟然一夜没睡觉。 因为这次的高铁票需要早上8点半前出门，然后因为看手机已经不知不...

大麦茶的故事

昨晚写的竟然忘记发了。 昨晚是10点多一点睡的，音量调到最低，然后自己默念7200 6500，辗转反侧了一会，不知道什么时候睡着的，发现其实完全不需要音频来哄睡的，因为这个是...

大麦茶的故事

以为冬至前一晚会睡不着，结果是当晚睡不着，或许还是看小说太兴奋了，影响睡觉了？一直到凌晨四点才睡着，不到8点就醒了，其实真的想多睡会，在床上完成了道家的练习动作，其实和自己的...

大麦茶的故事

昨晚应该是10点多睡的吧？然后再次是12点多一点醒来，好在坚决没看手机，把音频调到最小音量，默念7200 6500睡着的？早上5点多醒来，完成了道家的养生练习动作，鸣天鼓完成...

大麦茶的故事

昨晚应该是不到十点就睡了，然后12点左右醒来就睡不着了，折腾到快两点才睡着，然后到快八点醒来，起床三件套在起床后完成的。 早上去菜场买了花和祭奠品回来，跟着小红书，插了一盆花...