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  • 冥想练习

    昨晚辗转反侧到凌晨两点才睡觉?都不记得具体时间了,睡不着看手机,把灯打开了,然后听着音频带着眼罩睡着的,一觉醒来已经7点半了。 30分钟练习没有...

  • 冥想练习

    昨晚好像是10点多睡的,还是不知道几点睡着的,一点多醒了,然后面包好像就在关注似得上楼了,把它送回一楼,辗转反侧不知道几点睡着,6点多醒了,没有...

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  • 冥想练习

    昨晚好像又是凌晨一点后才睡觉吧?然后好像是快6点醒了,但是不想起床,也没有继续闭目养神,刷手机到快八点才起床,一个自暴自弃的早上。 然后一切都华...

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  • 冥想练习

    昨晚应该是12点多睡着的吧?练习完好像听音频入睡了,快3点醒了,奇怪的是,面包这个点进入房间了,本来就辗转反侧,还是把它送下楼,然后等待睡眠的到...

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  • 冥想练习

    昨晚是10点多关灯的,什么时候睡着的?不知道,夜里好像没有醒,不过早上醒的早了,没到5点就醒了,然后面包进来不停的要抚摸,虽然想再睡会,想法很美...

  • 冥想练习

    昨晚是快11点睡的,同样不知道什么时候睡着的,1点左右醒了,神奇的是,面包在这个点进入我的房间,它怎么知道我会在这个点醒来呢?然后辗转反侧了一段...

  • 冥想练习

    昨晚再次是凌晨12点后才睡着的,具体或许是4点吧?或许昨晚就不应该听音频吧?以为前天听音频可以睡着,昨天也一样的,果然想多了。早上好像6点醒来了...

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  • 冥想练习

    昨晚好像是11点多才关灯睡觉的,好像是听音频睡着的,然后好像醒来一次,再次听音频睡着?再次醒来7点多了? 然后30分钟练习再次没有完成,早上8点...

  • 冥想练习

    昨晚的睡眠不太好,应该又是超过12点后才睡着的吧?然后好像5点多就醒了,然后再次听音频迷迷糊糊的睡到7点多起来。 今天没有完成30分钟练习,今天...