还是早上记录不会忘记啊。 昨晚10点多关灯睡的，但是辗转反侧的没有很快入睡，好在后面睡着了，好像夜里醒来了？不记得了，5点多醒了之后没有起床，听...

又是几条没有记录了。 昨晚是9点多一点关灯，听着音频努力睡着的，好像2点多起来去了卫生间，然后再次听着音频努力睡到了6点多醒了，在床上完成了自己...

昨晚再次超过11点多才等待睡眠的到来的，同样不知道几点睡的，关键是再次不到4点醒来后，进入辗转反侧睡不着状态，然后不知道几时睡的，再次醒来快8点...

昨晚又是快12点才睡着吧？虽然9点准时上床了，知道没有做到放下手机，然后应该是快11点才放下手机？没有那么快入睡的。 夜里不到4点就醒了，然后就...

还是属于有点事情就睡不着的人，昨晚再次有点辗转反侧的感觉了，想起前几天看的一个视频里说，你焦虑吗？焦虑解决得了问题吗？不能，那你焦虑什么？你焦虑...

昨晚几点睡的？不记得了，好像是听音频的，夜里应该醒的，不过辗转反侧又睡了，早上6点多醒的，完成了起床前的任务，又是各种磨蹭，早饭依然在8点半之前...

昨晚睡觉的时间都记不得了，好像还是听音频了，夜里好像没醒吧？早上好像是6点多醒的？完成了起床任务后，看了一会手机起床了。 起床没到7点，竟然不适...

昨晚好像又是过了12点才睡着的？竟然听音频入睡的，好像夜里没醒吧？还是6点多醒的，又看了一会手机，及时止损的进入起床前的练习。 7点左右起床，但...

昨晚是10点多睡的？都不记得具体时间了，昨天晚上特意灸了颈椎不舒服的地方，灸了很长时间，有点小缓解的感觉，自我发现，应该是最近出门，背的背包有问...