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  • 冥想练习

    昨晚没到11点就关灯睡觉了,可惜的是,夜里竟然起来三次,严重怀疑昨晚喝的汤有排水功能,然后再次醒来好像是6点多,8点多才起床,不过是手机看的。 ...

  • 冥想练习

    昨晚是11点关灯睡觉的,不记得什么时候睡着的,然后夜里好像3点多醒来一次,靠音频哄睡,然后不到6点醒来,再次哄睡,快7点醒来,完成起床前的任务,...

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  • 冥想练习

    昨晚是快到11点多关灯睡觉的,什么时候睡着不知道,但是12点醒我是知道的,然后听音频哄睡了,好像3点多再次醒来过,快6点再次醒来,听音频睡到7点...

    1.4 15 0 1
  • 冥想练习

    昨晚好像是1点睡的,但是不知道什么时候睡着的,然后3点多醒来,听着音频迷迷糊糊,辗转反侧,不知道什么时候再次入睡,醒来好像不到六点?整个睡眠状态...

  • 冥想练习

    昨晚是快1点才睡,不知道什么时候睡着的,然后快3点醒来,然后听音频睡到6点多醒了,完成了起床前的任务就开始刷手机了,一直到8点才起床,意识到自己...

  • 冥想练习

    昨晚是11点睡的?然后没有听音频哄睡?中间醒了一次?竟然不记得了,早上6点多醒来,完成了起床后的任务,不过,还是看了一会手机,今天是在8点多一点...

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  • 冥想练习

    昨晚是11点关灯睡觉的,没有开音频,真的是辗转反侧的等待睡眠的到来,不知道什么时候睡着的,也忘记有没有醒,反正是不到6点醒的,然后是看手机看到快...

  • 冥想练习

    昨晚是11点才睡的,因为搞完甘蔗就已经快10点了,简单洗了澡,准备关灯才发现记录的还没有发,再然后发现喜马拉雅还没有打卡,然后告诉自己,还是睡觉...

    2.9 20 0 1
  • 冥想练习

    昨晚是11点放下手机准备睡觉的,自认为夜里没有醒,早上6点多醒了,完成了醒来后要完成的任务,虽然起的早,早餐依然是在9点前才吃完,和我自己的要求...

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