瑜伽练了1000次，是啥样子？

在我学习的瑜伽馆里，有两个人的故事特别让我愿意去记录和肯定。一位是小学老师，从我刚开始来这里学习的时候，她给我的印象是开朗、活泼、健谈、风趣。那会儿，她比我早来这里一年多，上课的时候，她基本上会在第一排的位置，所以，她的体式和程度，我大致可以一目了然。她的肩膀区域特别紧张，任何开肩的练习，对她来说都很困难，她也毫不掩饰的“哎呦，哎哟”。时日渐长，今年的某一天，看到群里的一张照片，是馆里的朋友为纪念她练了1000次瑜伽而拍摄的。我笑着说：瑜伽练了1000次，是啥样子？她大笑着说：看，就是我这样子。恍然间，我才想起，前几日上课，我在她后面，分明能够觉察到她的体式稳定多了，一招一式，都有模有样，这进步竟然是如此不经意间就发生了。闲聊之时，她说瑜伽带给她的改变是从前特别馋，特别贪嘴，而且是想吃什么，就得立刻马上去吃，但是，现在偶尔贪嘴了就是想一下，然后就过去了，不再心急火燎地非要去吃，不吃就难受，就啥也干不了似的；另一个变化是，她一直是一个非常有计划有自己节奏的人，一旦被人和事打乱了，就特别不舒服，特别烦燥，而现在，就如她所说：原本是要来上课的，可是突然有事，去不成，或者原本是不打算来上课，要陪闺蜜去逛街买衣服的，但是，最后不得不改变计划来上课。面对这些，她已经可以心安理得去做当下的事情，不再因为破坏和改变而升起负面的情绪。

木老师说：她真的把瑜伽当恋爱来谈了。虽然，这些年，男朋友换了一个又一个，失恋了一次又一次，可是，瑜伽，她始终在坚持。她说：现在瑜伽于我，就像吃饭、睡觉似的。说得那样坦然和心悦，我真心喜欢她这样的状态。

十年瑜伽，治愈了她的抑郁症

时姐是一位老大姐，资格老的甚至比瑜伽馆的开馆时间还早。所以，开始的时候，我基本上见不着她，跟她也就没有太多交流。偶然的机会，我被她引荐参加了一期网络读书会，于是，我写过几篇读书感，时姐常常在读书群里给我点赞。真正对她的进一步了解是在瑜伽馆的九周年庆上，听她谈起几年前的一场抑郁症，她说现在想想这场病是必然的，长期内心和思想的冲突，从来不去和身体对话，很多事情都压抑在内心的最深处，长此以往，身体必然会有一场浩劫，对我来说，就是抑郁症。十年了，和瑜伽结缘有十年了，而十年的成长与蜕变离不开瑜伽的陪伴和滋养，它给了我面对困难时坚持下去的勇气和信心，教会我一层层剥洋葱，一层层撕去面纱，更真切地看见自己。时姐用自己十年走过来的心历路程，诠释和印证了瑜伽带给她的改变和富足。

当你还在纠结和徘徊的时候，别人已经在路上了

我们每个人都希望生活是美好的，爱情是美满的，选择是坚定的，纵然，我们看过、听过再多的心灵鸡汤和励志故事，然而在下决心去做的那一刻，内心依然是摇摆不定的。任何一件事情，我们习惯性的去权衡产与出，去更多的考虑，我付出了时间和金钱，它是否能够给我带来比时间和金钱更多的回报。我们希望看到，回报是可以被量化和可视化的，比如，我的体重减了20斤，我的肚子明显变得平坦，出现了马甲线和A4腰等等。只是，可即视和可量化的总是有限和局部的，正如我们时常提起的读书、写作和艺术，它们带来的成就感、意义感和创造感是无限和多维的。

连续两次登上作家富豪榜的畅销书作家赵星，又称：一直特立独行的猫，原本只是一位二本学校毕业的姑娘，但却利用下班时间来写作，这一写就写了十年。她把坚持做到了极致，而这样的坚持也给她带来了不可想象的收获：名气、金钱、机会、友情……

四年的时间，我也利用下班时间来练习瑜伽，如果让我说瑜伽给我带来什么？我只想说，它让我看到了“光”，这点光开始只是想照亮自己，让自己在人生的黑暗里显得亮眼一些，而后，我渐渐感知，这样的光同时也为我照亮了整个屋子和世界，我顺着它的手指，看到了更多人生的可能和希望，甚至是我曾经的梦想。无法实现的才叫梦想，这是我潜藏的悲观感，然而，瑜伽以及瑜伽带来的一切视野和格局，让我一步步逼近自己的梦想。终于，2017年7月如火的夏天，我站在了学生面前，以师者的身份站在这里。此时此刻，我唯有感恩我的启蒙老师，当初，能遇到如此专业和强大的老师，让我少走了多少弯路，给了我多少指引，支撑起我多少信心。

即便是当下，我依然有坚持带来的退步和进步。连续两天不练习，身体就会感知到，而持续精进的练习，身体也会有觉知。所以，坚持还是不坚持的命题，会出现在每一个阶段，但是，也正如人生遇到的瓶颈和沟坎，跨过去了就是一次飞升。

坚持还是不坚持的问题，永远没有爬起来去做来得更加有意义！

文/花团