前几天007提交作业，我阅读了楼上的文章《时间的朋友》

链接：https://www.jianshu.com/p/62ce8173bc93?utm_campaign=hugo&utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-friends

这是一篇非常棒的、让人有启发的文章，他和同事学习羽毛球的故事让我印象深刻。他的同事一直在自己的舒适区内，而作者本人却不断寻找突破点，所以羽毛球技术差异很大，他的同事的羽毛球技术水平保持不变，而他不停地磨炼，提升。他介绍了精进的主要三个方法：

1 参加基础训练

2 抱大腿

3 不断地反思复盘。

想到了一句经典的话，有些人工作10年，但是其实一直原地踏步，同一个经验反复而已。而有些人一直在进步，才真正有10年的经验。

这个道理虽然大家都懂，看过很多书，很多大牛的专栏或者公号文章，但是那些人离自己比较远，而当我们的身边人真正按照科学的方法论行动，并且做到了，而且取得了不错的成绩，这种身边的平凡人的榜样具有强烈的打鸡血效果，对于周围的人有巨大的激励作用。

所以你这不仅投入了时间，更重要的是聪明地、头脑清晰、勇敢、有耐心地投入了时间、精力和注意力。

我不禁回顾了自己10多年的工作经历。这几年也在不断地学习挑战自己。2018年和2019年挑战自己，教英语专业语法课，跟着优秀的同事听课，认真啃专业教材，看其他的语法专业书籍，向优秀的同事请教，自己进步很大很大。

2019年6月份又接了翻译教学的工作，同样也是巨大的挑战，这些天正在认真备课，已经慢慢地体会到了进步和好处！下学期也要跟着一个翻译博士学习听课，向有经验的老师请教，自己慢慢地啃书，平时关注翻译的方方面面，我相信一个学期下来肯定会有更大、更明显的益处。

我接下来也会不断地用心、动脑去做事！

我自己作为老师工作的前6年，进步非常小，一直在自己的舒适区工作。当然，进步也有，因为我工作之前都是超级内向、害羞、腼腆的人，语言表达能力非常非常差，胆子很小，因此我一直不敢尝试新事物，一直就是单纯地上课，讲单词，讲语法，讲课文，几乎从来不聊课外话题，个性化的交流几乎没有，基本不组织活动，课堂上英语口语表达极少，因此进步甚小。直到后来2014年教学改革，从教艺体类专业到教非艺体类专业，并且每周必须要上口语课，慢慢地才对自己有了点自信心，敢于尝试组织新的活动，课堂上和学生唠嗑闲聊，分享个人的感受等。这几年学生们对我的评价都相当好，我也变得更加淡定了。

回忆这些经历，让我深刻体会到真的不能原地踏步否则就一直限于小圈子内，丧失勇气。生活中，工作中的挑战很多很多，但是认真考虑之后，接受挑战，勇敢地想尽办法解决，中间会出现很多很多问题，但是只要有成长的心态，知道自己正在进步，正在改善，正在尝试，面临着挫折、失败都不会放弃。

原文关于打羽毛的故事：

我从开始打羽毛球至今已经三年，在本地业余爱好者里，技术水平算偏高。另外一个同事，比我还早接触羽毛球两年，并且和我一样，经常在打。

可是他技术水平和我相比，矮了不止一个段位。

为什么呢？因为看似他平时在打羽毛球，实际上他专挑与他技术水平相当，甚至稍差点的羽毛球球友训练。久而久之，他陷入了“熟练的无能”状态，看似他每次也在认真训练，也在不停出汗。换言之，他始终不愿意打破自己的舒适区。所以，他的技术水平一直在原地踏步。时间耗费了，自己也在认真训练，可是技术始终没有快速提高。

而我为什么后来者居上，其实我们都花费了时间和精力。只是我的方法更优化，思想不固化，不断寻找突破点。

自己刚开始打羽毛球的时候，动作不规范，十分别扭。持续半年，我意识到这样下去不利于技术的提高，此时我的视野就从局部，慢慢上升为整体；从现在，着眼未来。于是，报名参加羽毛球基础训练。

训练刚开始，挫败感带来的打击让我一度想放弃，感觉自己发球也不会、击球也不会，还不如没学之前打的好。

对，这就是“J”型上升过程，刚开始系统学习时，技术整体会下降，可是下降过后，由于基本功已经牢固，所以技术可以往上提升很多。这只是一方面。

另外，我会不断尝试去接触这个领域技术超前的“大腿”，通过吃饭、交流提升好感，从而让“大腿”能够在日常训练时带着自己，或者当陪练。多数情况下，“大腿”当场就能针对性提出我的短板，每个阶段也能够提出许多建设性的意见。

就这样，不断厚着脸抱大腿、不断硬着头皮参加比赛、不断在过后复盘，以至于到后来，自己也成为别人心目中的“大腿”。