懒惰如癌，戒懒如戒毒
惰性象个刺客，常常攻其不备，人很容易变懒，借口甚至不用大脑就可以找到，非常廉价。
懒惰是大脑的诱骗，你要有自动弹窗，而且要好用，对大脑的诱骗要有恐惧心理。比如，过年或放假的时候，越不能放松，人很多这个时间堕落的，一定要清醒，不要高估自己的意志力。不要看春节联欢晚会，去看书，或者写日记，做运动，想事情也可以，或者规划2月份的工作安排，有很多事情忙呢。
写作就是输出，是个不错的选择，这个时间，感受是最多的，记录下来，对自己也是一种对比体验，每年都有不同的感受，还有就是总结和感恩，慰藉那些对你付出的人的心，这是你该做的事情，好好想想，该怎么说。
其实很多事情，之所以看起来难，是因为平时的准备不够，例如，平时不联系，嘘寒问暖，到紧急时候，人家不帮你也是常情。
懒惰很顽固，不要觉得自己能战胜它，你需要武器，一是你的使命，二是习惯，三是自动弹窗。
你的使命，就是你活着的意义，你是为别人创造价值的，这是唯一的征途。
为社会创造的价值，你的真实能力，你不断养成良好的习惯，变得更优秀和卓越，打磨的技能更加纯熟，我们都是活在未来的人，所以眼下的状况，并不太重要，过去的悔恨更是大可不必纠结，那并不代表什么，我们只管风雨兼程，哪里还去记得在什么地方摔跤过呢。
如果马云一直还在怀恨于当时那些招聘的人为什么不要他，还在怀恨别人叫他马骗子，还在怀恨那些过往的不愉快，那他就会被拖入泥塘而不可自拔。
人的心胸豁达，并不是为了什么美德，而是为了更好的轻装前进，为了不断跃迁境界，去突破能力的极限，这才是根本目的。因为，自我进化，是牛人的刚需。
人每天的精力是有限资源，但并不是绝对的，你可要通过健身来强化你的身体机能，为学习状态打下良好的基础。
进化的副产品
据称物质都趋向于能量最低状态，而人在进化的时期，拖延症并非适应器，而更可能是一种适应器的副产物，冲动的副产物。
Daniel Gustavson的研究发现，在同一个体身上，拖延和冲动具有高相关，并且拖延也具有遗传性。如何解释？
拖延和冲动一样，在短期利益和长远利益的权衡上，都是为了眼前的利益而放弃了长远的利益。
冲动的适应性在于，我们生活在远古时代的祖先，面临着环境中太多的不确定性，追求眼前利益是恰当的也是适应的，因为没有人知道自己能否活到明天，那些及时享乐的个体反而更可能留下了后代。
懒惰是基因烙印
而懒惰，只是远古时代留下来最低劣的基因烙印，是刀耕火种、茹毛饮血的低贱的习俗。而现代社会，竞争越来越激励，懒惰简直是不可饶恕的罪愆。拖延不但不会让你舒适，更会腐蚀你想解决问题的决心，尤其是情绪失控的时候，懒惰一瞬间会占领理智高地。将我们拉入较低的生命层次，这也是大脑的愚蠢之处，大脑是个精密工具，但也有BUG，它有爬行脑和以前的记忆，就像一部电脑，安装了其他的软件和驱动。
