即时反馈 缓缓

为什么有时候很努力，还是有焦虑感？

可能是我们对“努力就该有立竿见影的回报”这件事抱有过高的期待。

也就是我们经常会拿“即时反馈” 这个来衡量努力的价值，却忘记了很多成果都需要时间慢慢发酵：每天健身，虽然体重可能没有减下去，但走路不喘大气更轻松了；经常写写文章，虽然没啥成就，但自己的思维更清晰了。

不要因为暂时没有看到回报，就否定自己的努力，把注意力放在过程时，终会在未来的某一天，以你意想不到的方式回馈你。

所以，即时反馈，缓缓！

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