很多宝妈有过这样的经历，深夜孩子突然发热，但悲催的是家中没有退烧药，这该怎么救急呢？
我想大家首先想到的应该是物理降温吧，我现在要说的就是，物理降温可不是简单的打包降温呀、冷水浴呀、冰敷啊。这里边有很大的学问，如果做的不对的话，有时不但不能退热，甚至还由于过度刺激孩子造成抽搐，给孩子造成更大的伤害。一定要注意下边这些雷区千万别踩，别踩！
首先给大家明确一下概念，所谓的物理降温，就是不应用药物，用一些物理的方法使孩子的体温有所缓解。其主要的原理就是物理散热的原理。可以作为发热的辅助降温方法。或者在没有退热药的情况下的作为权宜之计。
但不可以取代药物治疗。
(一)、绝对不能“捂”着！
童童发热了，体温37.9℃。奶奶一看赶紧给童童裹了个被子，还说捂出汗来热就退了，结果捂了半小时，汗没出来，再一测40.0℃了，这是为啥？
这样就踩了“捂”的雷，因为儿童是通过体表散热的，所以一定要让他的衣物宽松，而且不能穿得过多，如果穿得太多可能导致体温短时间内急剧上升，温度越捂越高，甚至可以引起高热惊厥。另外，儿童汗腺不发达，中枢神经系统发育也不完善，通过“捂热”不易达到“发汗”的目的，甚至会造成“捂热综合征”。
(二)、绝对不能“冷”着！
曾几何时，都提倡冷水浴、冰敷、冷空调房间降温、喝冷水，这些已经out了。儿童的体温中枢发育不完善，过冷的刺激，不但会给患儿造成极大的不适感，甚至容易诱发抽搐，尤其是发热伴寒战的患儿更不可以冷刺激。
那要怎么办呀？
1.小孩子可以打包降温，但绝对不可以全裸晾着，可以给宝宝松松的薄薄的盖上一层，以患儿不捂，不冷为原则。大一点的孩子要穿松松的衣服，少穿一点，也绝对不能一丝不挂，尤其是外界环境温度比较低时。
2.可以洗水浴或用水擦浴，但不要用冷水，要用温水，用和孩子体表温度差不多的温水，体表水分的挥发可以带走孩子身体的温度，达到降温的目的。当然也要注意烫伤。且一定防止鼻腔和耳道进入水。温水擦浴要用毛巾蘸水擦拭全身，尤其是皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等大血管表浅的部位。每次擦拭15到20分钟。禁止用于胸前区、腹部、耳后、足底。枕后、耳廓、阴囊处。
3.可以多喝温水，不能喝冷水。发热要给患儿多喝温水，这样不但可以预防发热引起的脱水，还可以增加小便量，通过小便可以带走一部分热量。但千万注意不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道状，喝冷水会刺激胃肠道引起其他疾病。
4.至于冰袋敷，不推荐。如果非要敷，请最好不要在体温上升期，或孩子有寒战、手脚冰凉等情况下冰敷，而且冰敷时不能用冰袋直接接触患儿，要用毛巾裹好再用。
（三）、酒精擦浴不要用，容易引起酒精中毒。
婴儿体表面积相对较大，皮肤薄，毛细血管丰富，用酒精擦浴易使婴儿经皮肤吸收大量乙醇，从而发生酒精中毒，诱发惊厥等不良反应。酒精蒸发迅速，宝宝体温下降过快，还可能出现体温过低、打寒战等问题。皮肤破溃或酒精过敏的孩子，更要严禁用酒精擦浴。对有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴往往会导致出血症状加重。所以不要用酒精擦浴，很危险！
这些经验分享出来希望能给广大宝妈一些提醒，但孩子发热了，简单降一下温度，最好马上去医院，找到发热的病因，对因治疗，才能使孩子真正降温，使疾病得到真正的治疗。
我是枫暖暖。
体制内上班族。迷茫过、痛苦过、挣扎过～。认清自己，做自你己喜欢的事，愿意和大家分享我的碎碎念和生活经验，希望志同道合的朋友和我一起努力！
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