宝宝一天天的长大，味觉也跟着苏醒，从一开始奶水就可以满足的小宝宝，变成了贪吃的小猪猪，单纯的奶水已不能满足他了。

宝宝的变化是不是让新手妈妈有点措手不及呢，如何满足这个贪吃的小猪猪呢？

既要有营养还要味道可口，好难办呐

妈妈们别担心，小顽子已为你们准备好几道简单、美味又营养的辅食，快快学起来吧！

牛油果苹果泥

牛油果是果中珍品，营养价值很高，有“森林奶油”的美誉。牛油果和苹果的碰撞，绵软香甜，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用。

步骤：

准备一个成熟的牛油果和一个苹果

苹果洗净去皮，牛油果切开去掉果核

将苹果和牛油果切块

一起放入蒸锅内蒸10分钟

倒入搅拌杯打成泥，装盘，完成了

牛奶红薯泥

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素，营养价值很高，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，多吃可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。

步骤：

红薯1块、配方奶粉1勺或牛奶少许

将红薯洗净去皮

将奶粉冲调好

奶粉冲调好后倒入红薯泥中

再次用搅拌机搅拌均匀

把搅拌好的红薯泥装盘即可

奶酪鲜蔬泥

奶酪鲜蔬泥绿色健康，清淡爽口，易于消化，对宝宝健康茁壮成长很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

步骤：

黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟

熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用

虾仁去泥肠，洗净，剁成泥，加姜汁腌制10分钟

炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出

将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用

介绍了三道美味可口的营养辅食，妈妈快收藏起来做给宝宝吃吧。

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