不管你是男是女
不管你是老是少
不管你是硬是软
只要你不懒
就可以练瑜伽
男女老少软硬通吃
这就是瑜伽
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早上也好，傍晚也罢
10分钟很好，90分钟更好
只要你拿出点时间来练习
瑜伽就不会辜负你的努力
少练好过不练
这就是瑜伽
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在工作时努力工作，心无旁骛
在玩乐时尽情玩乐，开心至上
在生活时享受生活，不畏将来
垫子上1小时瑜伽，剩下的23小时更是瑜伽
活在当下，此时此地
这就是瑜伽
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带着一颗减肥的心来
却练就一颗自信满满的心
带着一颗好胜的心来
却练就一颗宠辱不惊的心
看似只是外在修身
其实内在修心
这就是瑜伽
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十分努力练习体式，却不强求结果
生活中目标远大，却不操之过急
瑜伽中的伤痛，会带给你感悟
生活中的伤痛，会带给你智慧
去改变你能改变的
去接受你不能改变的
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瑜伽是如此
生活也是如此
练习瑜伽的过程
亦是感悟人生的过程
这就是瑜伽
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练瑜伽，却不执著
练瑜伽，却不贪婪
练瑜伽，从来不是为了练而练
瑜伽应该是为了让你更好地生活
在生活中
活出瑜伽人的姿态
这就是瑜伽
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不练习，瑜伽再好也是别人的芳华
当你练习，瑜伽成就你的芳华
瑜伽没有多余的话
瑜伽没有那么多的矫情
瑜伽就一个字——练
这就是瑜伽
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