你离开学校几年了，你觉着梦想似乎近了些，又似乎越来越远。当年一起入职的，别人升任部门主管了，你还在原地踏步

你发过愿要锻炼身体，要学英语，要少玩手机，要……大部分没有坚持下来。而你现在想的是——就算坚持下来了，又怎么样呢？

你有时候觉着迷茫。你有时候想逃离这个城市。你知道自己其实逃不掉。

你觉着自己不够好。你觉着自己还不够努力。其实你已经很努力了。

你知道自己的努力有一半是浪费掉了，但你不知道是哪一半……
你不满意。对自己不满意，也觉着这个世界应该做得更好。你不知道明年的薪水能比今年涨多少。反正跟房价相比，微不足道。
你有压力，而且孤独、无聊。你有时候想，在这个城市中，有多少跟自己一样的人呢？

你愿意提升能力和改变自己以配得上自己的梦想。
但租来的房间里摞在一起的没读完的书，总让你心怀内疚。

你或许已发现仅是“书”无法改变命运，真正能帮到你的，只能是“把知识转化成能力”——

学习，最重要的资源不是知识，而是反思与体验。
成长，最重要的收获不是掌声，而是反求诸己和自我实现。
改变，最重要的步骤不是下决心，而是懂得成年人的改变就是很难的，有长程的陪伴可以从容一点。

书太多；看不完；记不住。这些都是阅读焦虑产生的原因。现在有一种方法使专门解决这个问题的，那就是拆书法。

拆不是拆散，而是转化和内化，拆书帮的读书方法论源自赵周老师的这本《这样读书就够了》，赵周在这本书里针对成人读书面临的问题，结合成人教育的特点，拆书帮提出关于成人学习的方法论，也就是RIA读书学习模型，提倡通过学习改变行为，践行“把图书的知识转化为你自己的能力”。

拆书，就其本质而言，不是一种培训法，而是一种学习法。
拆书不同于培训，也不同于读书会，拆书是对图书知识的拆解，结合伙伴的分享经验，都落实到具体的行动改变上来，所以，一方面是对知识经验的建构，另一方面，也是一次微型的行动学习。

拆书帮更希望帮助拆书家们升级学习力和促进他人学习的能力，影响身边的人，让世界变得更好一点。