总是有一种怜悯之心去看人，感觉身边的这个人可怜，那个人可怜。昨晚有种深深地觉察，原来看到别人的可怜是自己在别人身上的一种投射。看到别人可怜照到的是自己的可怜。总感觉自己不被爱，感觉自己不够好。
其实我本自具足，一切都很好。只是我没有看到而已，一切都是头脑的东西，让我迷失了自己。好好爱自己吧！我本富足！
可怜
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