赵红丽持续分享第313天20210331中原焦点团队 约练本周0总67读书第144天

早睡第30天（10点）锻炼第34（1次）天，晒太阳第21天

1，跟地面课的老朋友见面的感觉真好

跟地面的朋友见面，这种链接感觉挺好，我想来的目的可能有一方面就是想让大家看到我的变化，夸夸我，也有一部分是我很想念大家啦！还有就是大家我以前就夸我，我知道我的期待会被满足，所以就想来被夸夸，就像是小孩子，有了一个新玩具，或者说一个小姑娘，有了一件漂亮的衣服，谁不想拿出来让大家看看呢？或者说就像小时候自己考了第一名，从学校在东头到自己家，在村里的西头大家都会来夸我，我可能在寻找那样的感觉吧

行了，这样的感觉很正常呀，谁不想让自己好呢？

谁不想让自己的好被人看见呢？我就是想让我的好被人看到

同时我从小伙伴们的肯定欣赏的眼光，甚至还有那么一丝丝羡慕你呀，我也能感觉到小伙伴们非常愿意的跟我接近，跟我交流，每一个人都喜欢美好的事物，希望别人带给自己正能量，从别人那里有收获，我也是，别人也是，那么别人从我这里感觉到正能量，对自己有启发，别人当然愿意更多的来接近我啦！

我觉察到我这种炫耀，或者说我这种渴望没有让别人觉得特别的不舒服，这是一个互惠互利的过程

已经有半年没来了，哎呀，感觉真好，回头还要好好的回去学习，又该好久不见了，或许下一次都到暑假了吧？

我要好好的来学习

2，今天工作上忙了一整天

我能感觉到自己的变化，对工作更积极，工作的事情自己也会在觉察当中放在自己的事情的前面，这是非常明显的一个变化

对于很多状况，我也能很快的调整自己来适应

就是觉得事情既然这样了，那这样也挺好，我就按照这个方法来解决事情，既然那样了，我就按照那样的方法来解决，有点顺势而为，随机应变，既来之则安之

我也觉察到了我的不舒服，有人说成长有一个很重要的功课，就是不逃避自己的不舒服，跟自己的不舒服共处一下，看它想告诉我们什么

我今天的第一个不舒服时，领导让我把那个版面贴一下，他说那谁谁谁已经打印出来了，你切一下，我有点不舒服

因为打印那个工作又不是表格，又不是他设计的，都是人家发过来的，他只要点一下打印就行了，我也会，再说了，打印好了，你就把这个活干到底，切完出个版面不就行了，还要再派给我啊！

那我这是怎么就不舒服了呢？我有一种觉得我好欺负，不是觉得我好说话不是你们把青活干了，把重活留给我

后来我想那说明同事和领导都认可我跟学生的关系好这个事对我来说能胜任

我那个同事做这个事情，可能就没有我做起来更得心应手他是没有这么好的，跟学生的相处的基础的

说明同事和领导都认可我这方面的能力啊，被人看到了呀

第二个不舒服

我们调值班的表本来那天晚上是我们两个人然后其中一个人跟另外一个人坏了换换了以后，其实他基本上就失去了值班的意义因为本来那天晚上是有考试的，安排的是柿饼然后值班的是我是甲和乙现在呢？以充当了饼的角色饼不在，我就要承担甲和乙的角色等于说丙偷了个懒你也沾了个光他们两个互惠互利了饼呢，可以少来一个晚上以呢，可以少来一个早上我呢？又得多干一份活我得把以原本的那个工作干起来虽然事情不是太多可是牵扯到那天晚上要考试，责任还是很大的

我又不好意思说表面上是人家两个同意就行了可是深层次上他们两个获利了，我可是得多承担了呀，说白近一点，我吃亏了呀

哦，这个感觉就是来告诉我，我吃亏了

而且后来又有一个丁来跟我换然后那个饼还说还有那个以说你不能换你一会儿工作就没办法开展了

其实我内心是很不痛快的，你们都换了，你们打着值班的旗号干了监考的工作轮到我了，我想打着值班的旗号，做着监考的工作，第二天就不用来了，我就不行了就你们这样做，行就我这样做就不行啊！

可是我在嘴上是说对呀，这已经有一个人固定下来监考了，再有一个人固定这工作确实没办法干了

其实我是很不舒服的，很违心的

可是现在我这样一想的话，可能会好受一点，就是其实大家都不傻呀我今天这样不吭声，成全了大家大家心里都是有数的，但他都是好伙伴，都是一起干工作的，谁还不帮衬一下？说不定将来我有什么事情还需要大家来帮忙

那上一次我临时有事，那个同事替我上了一个班，我到现在还没还人家，我说还人家，人家还不让，还确实结了我很大的困难

我回忆起来，我有这样一个模式，就是有话咱说明白，说到台面上，我吃亏了，你们得认可我吃亏了，不能帮我，不能把我当个傻子一样，你们设计了，我还不领我的情这样我会很郁闷很郁闷，很受伤，很有被欺负的感觉这种感觉是小时候妈妈带给我的感觉，我妈妈就经常觉得别人这样对待他

我今天这种雨不舒服，呆在一起好好看看他，跟他对话是一个很好的开始，但是我总感觉好像还不够还可以，做的再好一点我亲爱的，不舒服你好我还不太会跟你相处我已经忽视你很多年啦你一定很委屈吧？我一直认为你很丑，你让我很难受，我就刻意的来忽视你，逃避你想想你该多伤心呀今天我在尝试着来面对我很生疏，其实这个生疏可能也会让人觉得有些悲伤难过，因为你就是我更快乐的情绪一样的一部分就像是双胞胎一样我跟大哥快乐的情绪就跟亲的一样，而跟你就像是捡来的一样换成是谁都会很难过的吧？可是没有办法，这种生疏和陌生感是需要慢慢的在相处当中越来越好我不回避室友的同时，我们也看到好的一面好不好？因为今天最起码迈出了很重要的一步我在思想上想来看看你，我也行动了，就像一个小婴儿一样，迈出了崭新的一步

不过这也提醒我，我一定得还最近一两天，我就得把它还上赵红丽持续分享第312天20210330中原焦点团队 约练本周0总67读书第144天

早睡第30天（10点）锻炼第33（1次）天，晒太阳第21天

后来我想了一下