1.个人精进。跟随学网课，升入到看门道的高度。自学课程，理论知识结合书籍再看一遍。学习过程中整理出可以讲解的部分。深进去，向内走，心理成长坚定。自律自强，读书提速，记录进程，看到足迹。

2.家庭幸福。继续在家庭中应用，和先生多讨论两个学院的收获，同学共进。不断的离别中，发现彼此的优秀品质，互爱互谅，互敬互让。

3.服务学员。关注招生学员的学习情况，及时予以帮助，带她们一道前进，学以致用，受益全家。

4.奉献社会。争取机会实践，参与当地的社会服务活动，积累经验。向外走，照见自己，小我到大我，情结到情怀。

5.日记悟道。每天记录所看所感所悟。有些故事加工成文章情节。觉知各色人生，提高共情能力，训练看到一个人的多个角色的多面性。

总之，增强主动性，创造性，勇敢做个案带团体，交出自己来，接受督导，缩短摸索的时间，走对方向，成为一个智慧沉稳，慈悲亲和的女性，自如的科普心理学，科学助人自助。