当举国上下费尽九牛二虎之力，软硬兼施、传送物资，终于让全民戴上了口罩。
然而，封城第七天，
还是有一小撮人，
终于宅不住了，
准备戴 着 口 罩 出 门 遛 弯 儿 ！
【第一天】干啥啥不行，怕死第一名。死宅中。
【第二天】什么都不干葛优躺真舒服。死宅中。
【第三天】今年过年不串门，串门只串自家门：客厅门、卧室门、厨房门、厕所门。死宅中。
【第四天】依然保持一动不动，钟南山说动才动。死宅中。
【第五天】十八般武艺解锁各种宅家技能，死宅中。
【第六天】望着窗外的世界，开始蠢蠢欲动。
【第七天】今天天气这么好，我要出门！
不管新闻如何普及「接下来的一周至关重要」，
各种科普「潜伏期的爬坡隐患」，
还是有人不信邪，自信爆棚、双手揣兜，想出门...
当时不少人为了说服更多人戴上口罩，伤透了脑筋。
在严峻的事实数据鲜明摆在眼前，仍有一小撮人迷之自信。
这跟每次买彩票的时候，概率渺茫如海，人人都觉得我能中，
这次中国14亿人口对抗肺炎，觉得山高皇帝远，一定轮不到我头上。
我真是困惑，
这种强大的侥幸心理，从何而来？
自认为口齿还蛮伶俐的我，也想不出如何形容这群单纯天真、乐观向上的人了。
唯有默默拾掇一段数据送君取阅：
重疾面前，我们应该心怀希望，但绝不容轻视。
这次肺炎，致死性不比SARS高，但传染性比SARS更强。
那些迷之自信的人，
是如何确定，
你只是轻飘飘地出门遛个弯，
人群里轻飘飘地擦肩而过，
推杯换盏轻飘飘地寒个暄，
病毒就一定不会轻飘飘地沾上你的口鼻粘膜处？
再四处扩散？
笔者并非在危言耸听，更不是意图制造恐慌。
只是想轻轻提个醒：
对自己负责，也是对别人负责。
钟南山院士和一众白衣天使抗战在一线，鞠躬尽瘁。
他说：不会因为春运返程出现大传染。
某某说：我相信，我们一定会战胜这一次疫情。
但是，疫情不是某一位英雄说了一句话就能控制，
言语背后，需要千千万万个普通老百姓，付以每个实际行动的克制和努力。
一场流行病，
考验的是整个社会，
而并非仅仅是一个医疗体系。
我们都是绑在一条绳子上的蚱蜢。
牵一发而动全身。
很多网友称，这是我工作以来度过最久的年假。
我们平时不是常常抱怨，忙得停不下来了吗？
那为什么现在停下来了，你又开始抱怨无聊呢。
有人会说，天气好，我在家憋得抑郁，只是想出门透透气。
我想说，
你可能是手机刷太多了。
共情过载了。
疫情大面积爆发后这一周，全国上下都陷入一种恐慌、悲伤和焦虑。
每个人不停地刷着新闻各种创伤性信息，
有些人共情能力太强，整个人进入应激状态。
明明没有生病，却心痛恶心，失眠抑郁。
在心理学上，这种症状被称为「替代性创伤」，又称「灾难疲劳」
当我们在目击他人所经历的灾难时，因为共情，而间接导致自己的身心出现困扰，甚至有可能产生精神崩溃的现象。
容易被替代创伤的人，往往是内心敏感、善良天真，经常对别人的遭遇感同身受，悲戚同情的人。
如果你已经出现心理或生理的不适，
请立刻放下手机，停止刷手机，远离灾难信息，干点轻松愉快的事情舒缓。
并正确理解钟南山院士的话：
尽量呆在家。
不是真的叫你一动不动——躺床上刷手机
钟南山说：
“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况。
运动对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”
在这段不能外出的特殊时期，
请大家在家坚持锻炼，保持良好的心态，增加身体抵抗力。
你的免疫力就是捍卫你身体的最强防线。
至于想出门晒太阳消毒的事，同济医院的医生也给出了建议。
静下来的时光里，
你可以完成读书、观影、备考等学习计划，
或者去跟父母谈心，
去下棋，
去下厨，
去表达爱，
去撒满阳光的阳台做几个仰卧起坐。
休生养息，为了更好地积蓄力量。
我们会一起熬过这段艰难的时光。
退一万步讲，
即使宅在家，你爱的家人始终围绕在你身边。
比起取消假期，精疲力竭仍然负重前行的战士们，
此时岁月静好的我们是如此幸运，又为何如此轻狂？
那些生死存亡的大事，已经有人视死如归帮我们扛住了。
此时，不会有非见不可的人，非干不可的大事，
非得等你亲自上阵了。
医护人员需要按下手印、日夜轮守、24小时待命...
而你只需要在家呆着一动不动，管好自己。
咱们就好好搁家呆着，不要再出门添乱了。
不要让紧锣密鼓的防控工作，因你我一时散漫，而功亏一篑好吗。
有人在朋友圈美好许愿：
等熬过去，就去春天的樱花里相见。
多好，但春天不会理所当然地到来。
首先，
这个凛冬，
先请大家管住撒欢的腿。
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希望能引起你
一丢丢重视
