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Brendamin

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2017年11月17日「悦读」第二轮day4《认识你的状态》遇到精神不爽快时，先排除躯体问题，再考虑精神障碍，从抑郁、神经症。

图片发自简书App

按照焦点问题，逐项排除法，最后一项再考虑焦虑。因为焦虑属于每人每天多少都会有，常见问题。

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对于心理问题中，神经症属于自己痛苦，别人不痛苦；而人格障碍是自己有可能痛苦也有可能不痛苦，但别人一定是痛苦的。

学习不是为了对号入座，学习是为了自我觉察更清楚、更明白些，能自救能助人！

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