生命经不起消耗，许多焦虑都源于我们对结果的过度执着。佛学中讲“无常”，意思是世间万物都在不断变化，没有什么是永恒不变的。我们常常因为太在乎得失，而忽略了享受过程本身。
世界就像一个热闹的舞台，每个人都在扮演自己的角色，有笑有泪，但风沙总会卷走一切，只留下遗忘。无常是无情的，它会带走我们珍视的东西，无论我们多么不舍。但正因为如此，我们更应该学会放下对结果的执着，专注于当下的过程。
佛学说“放下我执”，就是不要总是突出自我，计较得失。就像河水汇入大海，每条河最初都有自己的名字，但融入大海后，它们成了整体的一部分，找到了和谐。如果我们总是维护自我利益，贴标签、争对错，就会陷入无尽的消耗中。
生命很短，如果我们不知道什么是最重要的，就会被外境裹挟，焦虑地度过一生。所有的争执都没有赢家，耗去的时光再也回不来。与其把生命浪费在折腾中，不如放下无关紧要的事，追求内心的平和。
放下执着，消融自我，融入更大的和谐中。这样，我们才能活出安详和精彩。
