Mar 10 2019 周六 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:47晨起05:34
图片发自简书App
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
===============================
【Sport】
Yoga15:30-16:18
【Life】
昨晚睡眠质量不好，导致早上起来精神很不好，整个人很Down，然后在家整理的自己思绪以及清单，也许这就是焦虑吧，我不想由于我的焦虑影响的家人，所以下次尽量快速的去调整～
【Good habit-Sign in】
❤早睡️√
❤早起√
❤阅读√
❤Frank英语打卡√
图片发自简书App
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
