妈妈作息时间表(弟弟三月龄,间隔4H)

6:40 起床叫醒弟弟吃奶

6:50-7:30 弟弟清醒时间陪玩

7:30 哥哥起床, 洗漱。

        弟弟自己在小床里玩一会

7:40 弟弟放睡、妈妈开始做早饭

7:50-8:30 吃早饭

8:30-8:50 收拾碗、把午饭的米饭和大菜放进蒸锅(蒸或者煲一个菜)

8:50-10:00 带哥哥出去玩(买菜或者小区游乐场)

10:00-10:40 哥哥回家,在家玩一会

10:40 弟弟奶点

10:50-11:40 哥哥弟弟一起玩耍时间

11:40 弟弟放睡。妈妈开始准备蔬菜和另一个简单的炒菜

12:00-12:30 妈妈和哥哥午饭

12:40-15:30 哥哥午睡

12:40-13:10 收拾厨房,晚饭的菜准备工作

13:10-14:40 妈妈午睡

14:40 弟弟奶点

14:50-15:40 弟弟清醒时间

15:30 哥哥起床,弟弟自己小床玩10分钟

15:40 弟弟放睡,哥哥下午茶

16:00-17:00 带哥哥去楼下玩一会

17:00-17:50 妈妈烧晚饭,哥哥自己玩

17:50-18:15 叫醒弟弟洗澡、抚触

18:15-18:40 妈妈和哥哥一起晚饭(弟弟此时在小推车里看妈妈和哥哥吃饭)

18:40 弟弟奶点

18:50 弟弟放睡

18:40-19:15 哥哥自己玩一会

19:15-19:30 哥哥洗澡刷牙

19:30 哥哥祷告睡觉

19:30-20:00 收拾厨房

20:00-21:30 洗衣服、打扫卫生、做第二天的早餐准备工作

21:30 弟弟迷糊奶

21:45-22:30 妈妈休息一下

22:30-23:00 妈妈睡一会

23:00 弟弟迷糊奶

23:15 妈妈睡觉

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